женшен
Синоними: Axеншен-панакс, обична билка, Гилген, Крафтвурц, Самвурц
Област за работа: Зголемување на менталниот и физичкиот капацитет, воспоставувајќи внатрешна рамнотежа
Посакуван ефект: зголемување на перформансите
Докажан ефект: Зголемување на менталниот и физичкиот капацитет, воспоставувајќи внатрешна рамнотежа
Несакани ефекти: Поради стимулаторните својства, може да се појави внатрешен немир и несоница, како и алергиски реакции на кожата
Опсег на дозирање и времетраење на употребата: 1-2 гр црвен женшен или 2-4 гр бел женшен поделени во неколку мали единечни дози со иста големина во рок од најмногу три месеци
Природна појава: Insеншен е природен вид на растение
Insеншен е повеќегодишно растение кое припаѓа на семејството ауралии. Достигнува висина до 89 см и расте по можност во Азија, Русија и САД. Сувите корени на растението старо 4-7 години се обработуваат. Бидејќи постојат различни методи на обработка и видови женшен, се прави разлика помеѓу одделните крајни производи. Корејскиот женшен е особено вреден. Insеншен се користи во натуропатија повеќе од 5000 години Зајакнување на општата состојба користени Во медицината, се користи за замор и слабост, слаба концентрација и намалени перформанси. Во боди-билдингот нема ефекти за градење мускули ниту за намалување на маснотиите, па затоа многу луѓе го означуваат како бескорисно. Додуша, ова не е замена за стероиди ниту супстанца што ви дава рака 50. Како и да е, следниве редови особено треба да ги читаат луѓе кои редовно тренираат и со голем интензитет. Дури и ако планирате диета или слично ментално и физички напорно претпријатие во иднина, следните редови може да бидат интересни за вас. но еден по анонтер.
Ефект од женшен
Gеншен работи адаптоген, односно му помага на телото да се прилагоди на одредени околности како што се болест, стрес и висок физички и ментален напор. Така тој ги одржува умот и телото во рамнотежа.
"Колку е важна таквата состојба, сфатив кога последен пат се преселив. Требаше да се најде нов станар за стариот стан и мебелот да се пренесе од стариот во новиот. Пред тоа, сепак, требаше да се организира координација и извршување на работите за реновирање на новиот стан Додека стариот сопственик бараше реновирање за иселување, јас исто така морав да се грижам за мојот син мастиф „Локи“ и за мојот маж Ротвајлер „Дамиен“ најмалку три пати на ден. Во некои денови посакував денот да има 50 часа и кога завршив со соодветната работа некаде помеѓу 23 часот и полноќ, не ми се чинеше ниту да се опуштам во када, бидејќи едноставно премногу се исцрпив. Телото и умот беа на нивните граници. е ситуација во која женшенот ќе имаше позитивен ефект. Моето тело беше целосно надвор од рамнотежа, станав немирен, суштев и нетрпелив ng тука можеше целосно да ги искористи неговите адаптивни својства “.
Но, женшен може да направи уште повеќе. Ако сте еден од корисниците на анаболни стероиди и земате орални стероиди, женшенот може да го заштити вашиот црн дроб од оштетување и доколку е веќе нападнат, тој дури помага во производството на нови клетки на црниот дроб. Поради оваа причина, популарни се и лекови против женшен Оштетување на црниот дроб пропишани, предизвикани на пример од прекумерна потрошувачка на алкохол или злоупотреба на дрога. Влошенијата во вредностите на липидите и холестеролот во крвта предизвикани од анаболни стероиди се нормализираат, како и зголемениот крвен притисок предизвикан од силно ароматични стероиди. Покрај тоа, срцето е подобро снабдено со кислород, што секако не е неповолност за типичното, зголемено срце на спортистот.
Последната точка е, пред сè, женшен за Спортист на издржливост прави интересно. Insеншен го зголемува протокот на крв и навлегувањето на кислород во срцето и ја подобрува дишењето на белите дробови. На крајот, ова значи поголема издржливост, помалку формирање лактат и, пред сè, побрзо отстранување на лактатот, што има позитивен ефект врз перформансите на издржливост на мускулите. За Бодибилдер и други спортисти на сила, овој ефект е прилично секундарен, бидејќи тие обично тренираат анаеробни, Ова значи дека формирањето на лактат и онака не е голем проблем тука. Ситуацијата е поинаква за бодибилдерите кои тренираат со поголеми повторувања. Сепак, А. зголемување на перформансите забележливо, што станува очигледно во уште неколку повторувања со текот на времето.
Insеншен боди-билдинг
Многу поинтересно за бодибилдерите е ефект што се шири од многу страни. Земањето женшен се вели дека има позитивен ефект врз метаболизмот на протеините. Одговорни за ова се, меѓу другото, таканаречените „женсеноиди“, кои се асфонини кои се јавуваат специфично во женшен, чија концентрација зависи од видот на одгледување и преработка. За овие гинсеноиди се вели дека играат важна улога во регулирањето на Метаболизам на протеини вежбање. За да не ве досадувам со какви било технички термини, ќе ве поштедам од точниот начин на дејствување, што во некои случаи се протега до формирање на нова РНК и ДНК (рибонуклеински и деоксирибонуклеински киселини).
Да го кажам накратко: insеншен се претпоставува дека може да предизвика градење на мускулите влијаејќи врз метаболизмот на протеините, што звучи одлично на хартија, но во реалноста тој сè уште го должи доказот за ова. Корисници кои женшен Пробав неколку месеци, бев во можност да утврдам сè, од побрзо закрепнување од единиците за обука до подобрување на општата благосостојба до повеќе енергија и залак во студиото - едноставно нема натрупаност на мускулна супстанција. Уште еднаш одличен пример за она што некои луѓе чијашто референца во боди-билдинг е чисто теоретска, можат убаво да изработат некои научни трактати.
Сепак, тезата дека женшен има својства за намалување на шеќерот во крвта, дефинитивно се покажа како вистинита. Може да се забележи дека редовната потрошувачка на женшен доведува до подобро складирање на јаглехидрати во црниот дроб и мускулите. Не е јасно дали рецепторите за инсулин се сензибилизирани. На крајот, треба да биде исто и за спортистот, при што се појавува овој ефект, главната работа е што се јавува. И спортистите за издржливост и сила придобиваат од подобрено складирање на јаглени хидрати. Кај Спортист на издржливост испакнатите продавници за јаглени хидрати се двоумат да ја надминат границата на исцрпеност и да го намалат создавањето на лактат за намалување на перформансите, додека спортистите за јачина со целосни продавници на јаглени хидрати можат да ја подигнат својата тежина поинтензивно и подолго. За оние кои се на диета, намалувањето на нивото на шеќер во крвта е исто така предност, бидејќи ниското ниво на инсулин го зголемува ослободувањето на глукагон, хормон за разбивање маснотии. Покрај тоа, кога нивото на инсулин е ниско, потешко е да се обноват телесните масти.
Axеншен-панакс
Значи, гледате, женшен има многу значајни предности за спортистите на сила и издржливост. Предуслов за ова е, сепак, употреба на висококвалитетен препарат. Како што споменавме на почетокот, постојат сериозни разлики во квалитетот на женшенот, кој лаикот ретко ги препознава. Кореецот “Axеншен-панакс" Сепак, при купување, обрнете внимание на содржината и придавајте особено значење на високата доза екстракт од женшен црвен панакс (бел женшен е втор избор), тогаш во сите случаи сте на безбедна страна.
Купете женшен
Ако сте решиле да пробате женшен и затоа сакате да купите Panax Ginseng, дефинитивно можеме да препорачаме висококвалитетен производ во нашата онлајн продавница. Компанијата Сега, специјализирана за многу високо квалитетни додатоци на храна, нуди производ кој навистина се состои од црвен женшен Panax. Тука исто така играте безбедно за да добиете навистина висококвалитетен производ од женшен. За жал, позитивниот ефект на женшен се појави во некои кругови, така што сега има многу производи на пазарот кои ветуваат повеќе од она што го испорачуваат. затоа, обрнете внимание на содржината и процентот на гинсеноиди, ако навистина сакате да имате корист од женшен Panax.
Дозирање на женшен
Општите препораки за дозирање се приближно 1-2 гр црвен женшен или приближно 2-4 гр бел женшен на ден, поделени во неколку индивидуални дози со еднаква големина. Докажано е дека апликацијата ја започнува со еден вид почетна доза од двапати поголема од предвидената доза за брзо постигнување ефективна концентрација на женшен. Максималното препорачано време за апликација е околу три месеци. Ако сакате да користите женшен само за кратко време за да ги зголемите перформансите, на пример, кратко пред натпревар или тежок тест, користете ја три до четири пати препорачаната количина за да ја постигнете својата цел. Последната доза треба да се даде околу 30 минути пред планираната активност.
Несакани ефекти од женшен
Доколку се надмине одреденото време на апликација, се зборува за таканаречениот „синдром на злоупотреба на женшен“, што може да се манифестира во зголемена еуфорија, дијареја, проблеми со кожата, нарушувања на спиењето и зголемен крвен притисок. Освен тоа, се смета дека земањето женшен има малку несакани ефекти. Повремено, стимулативните својства на женшен може да доведат до внатрешен немир, несоница и алергиски реакции на кожата. Токсичен ефект не се развива дури и со екстремно високи дози.
ЗАКЛУЧОК
Highеншен со висок квалитет може да ги зголеми вашите физички и психолошки перформанси и да ве вооружи од секојдневниот стрес. Insеншен не е баш еден од најевтините додатоци, но е еден од најпрепорачаните.
Искуство за апликација со ефект на женшен (Panax Ginseng)
Се надеваме дека уживавте во овој пост и со нетрпение ги очекуваме вашите предлози и коментари. Ако имате какви било прашања, слободно прашајте ги тука.