Медитеранската диета е најдобриот начин за борба против дебелината
ГАЛЕРИЈА
Медитеранската диета може да се бори против дебелината многу подобро отколку диетите со малку маснотии, брзо намалувајќи го ризикот од срцев и мозочен удар, напишаа британските лекари во медицинскиот журнал за постдипломски студии (ПМЈ).
Написот доаѓа откако официјалните лица на NHS, британскиот јавен здравствен систем, минатиот месец ја истакнаа потребата да се дејствува итно за борба против дебелината и здравствените проблеми што ги предизвикува, советувајќи тоа да се направи со следење на калориите за да се одржи здрава тежина, пренесува BBC.
Потписниците на написот на PMJ, вклучувајќи го и претседателот на Кралскиот колеџ за медицински колеџи, Теренс Стефенсон и Махибен Марутапуеи од NHS, го критикуваат фактот дека прашањето за губење на тежината се фокусира на калориските ограничувања наместо на „добрата исхрана“.
Тие ја цитираат медитеранската диета, која се базира на овошје и зеленчук, ореви и маслиново масло, повикувајќи се на студија која сугерира дека го намалува ризикот од срцев и мозочен удар и може да биде поефикасна за губење на тежината отколку диетите со малку маснотии.
Водечкиот автор на статијата, кардиологот Асим Малхотра, вели дека научните докази за тоа се огромни.
„Она што е поодговорно е да им кажеме на луѓето да се фокусираат на јадење хранлива храна“, додаде тој, уверувајќи дека тоа многу брзо ќе има влијание врз нивното здравје.
„Знаеме дека традиционалната медитеранска диета, која е побогата со маснотии, докажано со контролирани клинички испитувања, го намалува ризикот од срцев удар и мозочен удар за неколку месеци по спроведувањето“, рече Асим Малхотра.
Авторите тврдат дека NHS е во „клучна позиција“ да даде национален пример со обезбедување здрава храна во болниците. Тековните препораки на системот вклучуваат рецепти засновани на броење калории за да се помогне во постигнување здрава тежина. (Агерпрес)