Медитеранската диета штити од срцев удар, медитеранска диета

штити
Медитеранската диета, со висок процент на овошје, зеленчук и риба, го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, срцеви и мозочни удари. Ова сега е докажано со голема меѓународна студија со над 15.000 учесници од 39 земји.

Неверојатно во врска со студијата за Хајлпраксис е што лекарите дошле до заклучок дека луѓето кои веќе страдаат од срцеви заболувања не мора да избегнуваат нездрава храна, туку едноставно треба да консумираат многу повеќе здрава храна.

„Dieta Mediterranea“, медитеранска диета, ја разви Анчел Б. Кис во 1954 година во мирното рибарско село Пиоппи во италијанскиот Силенто. Во неговата студија од 7 земји, тој открил дека најчестите кардиоваскуларни и васкуларни болести се директно поврзани со исхраната.

Ризикот од рак исто така може да се намали преку здрава исхрана, а исто така може ефикасно да се бори против ракот. Патем, група лекари и експерти за исхрана неодамна ја пуштија бесплатната апликација „Многу здрава - Прехрамбена револуција“ со многу рецепти на оваа тема, кои ја пренесуваат медитеранската исхрана на едноставен, разигран начин.