Мејр-Кур Слабеење преку цревна рехабилитација
Мер-Кур: Слабејте преку цревна рехабилитација?
Што е лек Мејр?
Лекот Мејр (именуван по неговиот пронаоѓач Франц Ксавер Мејр или скратено ФХ Мејр) е натуропатски пост метод за цревно чистење и прочистување на човечкиот организам. Сепак, многу пациенти го користат и за да ослабат во форма на диета. Лекот Мејр најдобро треба да се спроведува под медицински надзор.
Како работи лекот Мејр?
Ете го три фази на лекот Мајр, кои сите бараат многу дисциплина:
1. Терапевтски пост со чај
Во првата една до две недели од лекот Мајр еден се храни со вода и билен чај, Значи, тоа е строга форма на терапевтски пост. Ако не можете да се справите со гладта, може да имате барем малку зеленчук на ручек во текот на оваа фаза.
2. Диета со млеко
Диетата со млеко, која е на програмата од третата недела до околу шестата недела, е веројатно најпознатата фаза на лекот Мајр. Познат е и како лек за лебно млеко. Откако станавте, пиете околу една четвртина од литар топла вода со лажичка сол Епсом измешана со неа за време на диетата на празен стомак. После тоа, експертите советуваат лесни вежби, како 30-минутно брзо одење.
Потоа, појадокот е на програмата, од која лекот за леб и млеко го должи своето име: Постои застоена пунџа (обично бело брашно или правопис) што треба добро и полека да се џвака. Млеко се пие лажица по лажица. Ручекот исто така се состои од ролни и млеко, навечер е дозволено да се пие само чај - исто така со лажици.
3. Лесната диета
Последната фаза на лекот Мејр започнува околу шестата недела со таканаречената дренажна диета. Лесната храна сега е на менито. Ова вклучува и во овој случај Зрело овошје, многу варен и парен зеленчук (тешко без суров зеленчук), маснотии и сол. Спротивно на она што го препорачува германското друштво за исхрана, производите од цели зрна треба да се избегнуваат целосно за време на лекот Мејр.
Дали навистина лекот Мајр носи нешто?
Бидејќи лекот Мејр беше развиен како холистички здравствен концепт, брзото слабеење е само еден од неколкуте позитивни ефекти. Широкото џвакање, на пример, го стимулира варењето на храната. Токсините треба да се исфрлат од телото преку свесна диета, а со тоа да се исчисти крвта и да се санираат цревата. Студиите исто така покажуваат дека диетата може да го подобри имунолошкиот систем.
Предности на диета
- Повеќе позитивни здравствени ефекти
- Безбедно под медицински надзор
- Многу протеини преку лекот и лекот за млеко - што го намалува ризикот од јо-јо ефект
Недостатоци на лекот Мејр
- Бара многу дисциплина
- Големи трошоци за стационарно лекување
- Применливо само за кратко време
За да не се вратат килограмите изгубени преку лекот Мајр во секој случај, треба последователна промена во исхраната се состои од многу овошје и зеленчук, посно месо, цели зрна и млечни производи.
Посакуваш уште поголема помош при слабеење? Потоа, погледнете ги нашите статии совети за слабеење, фигура во бикини, губење на тежината без глад или слабеење без вежбање!