Мелатонин; Недостаток на сон со прекумерна тежина - Швајцарскоздравена Германија

Мелатонинот е хормон за спиење, тој обезбедува адекватен сон. Недоволно спиење - недостаток на сон поради можен мелатонин хормон Недостаток - дебелее и може Дебелината да водат:
Недостатокот на сон го поттикнува ова Дебелината. Механизмите за ова сè уште не се целосно истражени, но останува да се претпостави дека невротрансмитерот „орексин“ е клуч за губење на тежината: Орексинот ве тера да се разбудите, но и гладен.
Ако телото не спие доволно поради недостаток на мелатонин или стрес, нивото на орексин во мозокот се зголемува како резултат - и еден го зголеми гладот што природно сака да биде задоволен.

Од друга страна, луѓето кои спијат доволно, имаат помали шанси да имаат проблеми со фигурата.
Студија на американски универзитет испитала повеќе од 15 000 испитаници за можна врска помеѓу должината на дневниот сон и тежината. Резултатите се зачудувачки: Луѓето кои имаат помалку од четири часа сон во текот на ноќта, имаат до 70% поголем ризик за Дебелината отколку луѓе кои можат да спијат помеѓу седум и девет часа.
Со шест часа сон ризикот е за Дебелината сепак се зголеми за 23 проценти.
Истакнато: Винстон Черчил беше исто така познат краток сон - и многу тврд ... коинциденција?

За време на спиењето, соматропинот (Бургас) исто така е силно произведен во хипофизата (поточно: предниот хипофизен лобус): Соматропинот е директно вклучен во распаѓањето на маснотиите.

Swisshealthmed GmbH Салцтрасе 7 во 83620 Фелдкирхен