Менопауза Овој Кр; помош на матката со типични симптоми
Користењето билки за време на менопаузата може да ја подобри вашата благосостојба.
За време на менопаузата, често се јавува болка во менструацијата, чувствителност на дојка или нарушувања на спиењето. Но, не мора секогаш да е лек од аптека. Овие билки помагаат при типичните симптоми.
Дури и ако естрогенот и прогестеронот флуктуираат само за неколку милијардити дел од грамот и полека се намалуваат, тие можат да ги збркаат вашето тело и душа. Употребата на одредени Билки за менопауза може да помогне да се најде нова рамнотежа на релаксиран начин.
Така функционираат билките за симптомите на менопаузата
Со фитохормони или секундарни растителни супстанции како што се есенцијални масла, тие ги поддржуваат регулаторните сили на организмот. Билките помагаат за време на менопаузата, на пример. Б. за проблеми со менструацијата, топли бранови или проблеми со спиењето - и тоа на сосема природен начин.
Болна менструација: опуштете ги мускулите
Околу 30-50 проценти од жените страдаат од невообичаено болна менструација бидејќи нивната матка се стега особено силно за време на менопаузата.
Ова лековито растение помага: Гускафингер содржи танини и други ботанички производи кои ги релаксираат мускулите на матката.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Медицински рецепт: Сварете 1 натрупана лажица сув густ прст со 1 ½ вода, оставете го да се стрмни 10 минути, процедете. Потопете ја крпата, ставете ја на стомакот 20 минути. 3 до 5 пати на ден.
Тешко менструално крварење: рамнотежни хормони
Овулацијата станува сè поретка, прогестеронот станува скудна стока - менструацијата, пак, е често посилна.
Овие лековити растенија помагаат: Равнец, пастирска чанта, дама мантија го балансираат циклусот со фитоестрогени.
Медицински рецепт: Измешајте 2 лажички дамска мантија, равнец и 1 лажичка пастирска чанта. Истурете 100 ml топла вода над 1 лажичка, оставете го да се стрмни 15 минути, процедете. Пијте 2 чаши на ден од 4 дена пред менструацијата.
Неправилен период: усогласи го правилото
Почесто од секои 25, помалку од 35 дена: Неправилните циклуси се првите знаци на хормонални промени.
Ова лековито растение помага: Јам содржи супстанција диосгенин, која организмот ја претвора во лутеален хормон прогестерон. Тоа го усогласува правилото.
Медицински рецепт: Се вари 20 гр корен од јам во вода вода 20 минути, се цеди. 3 чаши на ден од средината на циклусот до почетокот на периодот.
Нежност на градите: ослободете се од задржувањето на водата
Пред и за време на нивниот период, многу жени доживуваат чувствителност на градите од задржување на водата. За среќа, тука има билки за борба против овие симптоми во менопаузата.
Ова лековито растение помага: Темјанушката ја ублажува болката во градите благодарение на сапонините, горчливите материи и еугенолот.
Медицински рецепт: Исецкајте 50 гр исушени цветови, промешајте со 1 лажица розова вода, 50 мл маслиново масло и 100 гр вазелин додека не се изедначи. Се шири во крем тегла. Бришење на градите 3 пати на ден со кружни движења.
Ефективно борете се против хормоналните главоболки без лекови
Подемите и падовите на хормоните доведуваат до главоболки и напади на мигрена кај една четвртина од жените, претежно пред нивниот период.
Ова лековито растение помага: Гликозидите на растението сенф ги прошируваат крвните садови и се борат против микро-воспалението.
Медицински рецепт: Истурете 2 лажици брашно од синап во нога бања исполнета со 34 степени топла вода. Стави нозе во. Оставете потопла вода да тече 20 минути додека температурата не биде 38 степени.
Нарушувања на спиењето: конечно нежно спијте преку ноќта
Проблемите со паѓање и останување во сон често се исцрпувачки несакан ефект на менопаузата.
Ова лековито растение помага: Цветот на страста содржи ботанички производи како изовитексин со анти-анксиозност, смирувачки својства.
Медицински рецепт: Пијте 2 лажички од исушената билка со 250 ml вода, оставете ја да се стрмни 10 минути, процедете. 1 до 2 чаши пред да заспиете.
Ублажете ги ноќните потења
Особено на почетокот на менопаузата, една третина од жените страдаат од лесни напади на потење ноќе, а друга третина од силно потење. Повторно, користењето билки за време на менопаузата може да направи чуда.
Овие лековити растенија помагаат: Црвена детелина, хме, мелиса, мудрец и мантија за жени го олеснуваат нападот на пот преку растителни естрогени.
Медицински рецепт: Измешајте по 1 лажичка од исушените билки. Пијте 1 лажица масло со ¼ вода. Оставете го да отстои 10 минути, а потоа процедете. Пијте 1 до 2 чаши на ден за 2 до 3 месеци, а потоа 2 до 3 чаши неделно.
Кажете војна на топли бранови
Нерамнотежата помеѓу естрогенот и прогестеронот предизвикува терморегулацијата во мозокот да излезе од контрола. Можете да дознаете кои други лекови можат да помогнат против топли бранови за време на менопаузата тука.
Ова лековито растение помага: Нането содржи есенцијално масло ментол, кое обезбедува освежувачка свежина.
Медицински рецепт: Истурете ½ л вода што врие над 2 лажици лисја од мента, оставете да отстојат 10 минути, процедете. Потопете ја крпата за чај со ладна пијалак и завиткајте ја околу стапалата и потколениците. Оставете да работи 20 минути. До 5 пати на ден.
Валеријаната помага против нервоза и немир
Производството на хормони што паѓаат може да го наруши автономниот нервен систем, правејќи го со тен и нестабилен.
Ова лековито растение помага: Валеријаната содржи есенцијално масло и лигнани, слични на естроген, кои помагаат во ублажување на анксиозноста.
Медицински рецепт: Варете 1 грст исушени корени од валеријана во 1 литар вода 10 минути. Истурете ја лушпа во топла бања од 38 степени. Потопете се во него 10 до 20 минути.
Можете исто така да најдете совети за садење и употреба на билки, како и повеќе информации за менопаузата на нашите страници со широки теми.