Менструација и натпреварувачки спортови - какво влијание има вашиот период
Адаптација и изведба на циклусот
Менструација и натпреварувачки спортови - тоа е она што го велат истражувањата
13 јуни 2019 - 16:39 часот
Какво влијание има менструацијата врз атлетските перформанси?
Мит „Менструација и натпреварувачки спортови“: Пред и за време на големите спортски турнири како што е Светскиот куп во фудбал во жени, што се одржува во моментов, многу луѓе се прашуваат: Дали менструацијата влијае на атлетските перформанси на спортистките - и ако е така, како?
Можна деградација на перформансите
Во 2016 година, кинескиот пливач Фу Јуанхуи изненади откако заврши на 4-тото место на Олимписките игри во Рио 2016 година со искрената изјава: „Вчера ги добив моите денови и затоа се чувствував истоштено“.
Спортовите за издржливост се особено погодени
Во принцип, менструацијата може да влијае на дневната форма на спортисти. Со некои повеќе, со други помалку. Секој што се бори со грчеви во стомакот, исто така страда во однос на перформансите.
„Се чини дека менструалната фаза е поврзана со мало намалување на перформансите кај околу третина од жените спортисти, додека околу две третини од жените постигнуваат исти или дури и зголемени перформанси“, резимираат истражувачите од Универзитетот во Бохум.
Спортовите на издржливост се особено погодени од слабите перформанси. Но, обемот е индивидуален. После менструацијата, често се забележува зголемување на перформансите, додека во предменструалната фаза е поверојатно пад на перформансите.
Можеби нема воопшто крварење
Многу професионални спортисти користат хормонални лекови како што се таблетите за регулирање на менструацијата. Поради притисок и стрес, некои спортисти дури и престануваат да крварат за време на натпреварувачки период.
Меѓутоа, ако одлучите да го одложите поради натпревар, треба да го сторите тоа само во исклучителни случаи, советуваат истражувачите од Универзитетот во Бохум. Ако се користи ова, периодот треба да се донесе напред. На овој начин може да се избегнат „неповолни физички ефекти“.
Прилагодување на менструалниот период? Сè започна во 1971 година
Друго прашање кое се провлекува низ научната радио комуникација со децении: Дали женските месечни циклуси се прилагодуваат на блиски пријатели или жени кои живеат заедно?
Прашањето е контроверзно во истражувањето. Дебатата започна пред скоро 40 години. Во 1971 година, научникот Марта МекКлинток опиша дека жените кои се блиски пријатели или живеат заедно ги добиваат своите денови во сè поблиски интервали. Таа интервјуираше студентки во студентскиот дом и всушност најде докази дека циклусите се соединуваат со текот на времето. Вашето можно објаснување за ова: Потсвесно перцепирани гласни супстанции, т.н. феромони, ја контролираа оваа адаптација.
Неодамнешните студии зборуваат против тезата
Со тоа започна бран понатамошни истраги. Резултат: нерешено. Сега постојат научни студии кои укажуваат на поврзаност, други не го потврдија ова. Неодамнешните студии, како што се оние на Марија Влајиќ од Универзитетот во Оксфорд, подгреваат сомнежи во врска со тезата за адаптација. „Крварењето синхронизирано не е вистински феномен“, беше заклучокот на Влајиќ. Сепак, таа испитувала парови само за период од три месеци.
Каква улога игра случајноста?
Основен проблем: Многу е веројатно дека случајноста исто така игра голема улога или го отежнува докажувањето. Бидејќи должината на периодот природно варира, не е веројатно дека циклусот ќе се спои или ќе се преклопи случајно само. Исто така, се прави разлика дали пилулата се зема или не, бидејќи внесувањето го прави циклусот до 28 дена. Покрај тоа, научниците ја обвинија „мајката“ за неточностите во полето за истражување во експерименталното поставување.
Мит или реалност?
Како што честопати се случува, науката не се согласува на ова прашање, иако противречностите се зголемија во минатото. И покрај долгогодишното истражување, сè уште не е конечно разјаснето дали прилагодувањето на менструалното крварење е мит - или реалност.