Менструалниот циклус и овулацијата на разбирање на сите
Следејќи ги прашањата од е-поштата и коментарите што ги добив, дојдов до заклучок дека голем дел од девојките/жените не разбираат менструалниот циклус како целина, така написот што го пишувам денес ќе биде почетна точка за решавање на какво било прашање во врска со менструален циклус, овулација, плодни/неплодни периоди, менструација, орални контрацептиви итн.
За да започнеме, треба да се запознаеме со некои клучни поими:
ХОРМОН = супстанција која се лачи од ендокрина жлезда или клетки од други органи или ткива (нервен систем, дигестивен тракт, бубрези, срце итн.) и се транспортира од далечина, преку крвотокот, во друг орган или ткиво, каде возбудува или инхибира серија на развојните функции или процеси.
хипоталамус = регионот на мозокот, главниот центар на вегетативниот живот.
хипофиза = неврогландуларен орган со ендокрина функција, лоциран во мозокот, во тесна врска со хипоталамусот (синоним: хипофиза).
менструација = физиолошка фаза на менструалниот циклус, се карактеризира со елиминација на крв.
јајниците = женска генитална жлезда со двојна функција: егзокрини - созревање и исфрлање на јајца и ендокрини - лачи естроген, прогестерон и андрогени.
фоликул = мала анатомска формација во форма на вреќа.
ендометриум = внатрешна слузница на матката, чија структура варира во зависност од хормоналната импрегнација. Пилингот на површинската површина на ендометриумот предизвикува менструација.
Од почеток го елиминираме факторот на конфузија: менструалниот циклус се одвива независно од датумите на календарот, со други зборови: првиот ден од менструалниот циклус не е еквивалентен на првиот ден од календарскиот месец, менструалниот циклус може да започне на кој било ден од месецот. Настанот што најавува почеток на нов менструален циклус е претставен со менструација, првиот ден на менструацијата е првиот ден од менструалниот циклус.
Менструалниот циклус има 2 главни фази: фоликуларна фаза и лутеална фаза, помеѓу нив се одвива овулацијата (фазите се нарекуваат и пред, соодветно пост-овулаторна). За подобро разбирање додавам слика:
Менструалниот циклус и овулацијата на разбирање на сите
рано фоликуларна фаза се совпаѓа со првиот ден од менструалниот циклус и вклучува хормонални промени кои го подготвуваат телото за овулација. Времетраењето на фоликуларната фаза може многу да варира помеѓу циклусите, од 13 до 18 дена и зависи од развојот на фоликулот во јајниците.
За време на фоликуларната фаза се ослободува хипофизата фоликул стимулирачки хормон (FSH), што, како што сугерира името, го стимулира развојот на фоликулите на јајниците. Од неколку развојни фоликули на јајниците, еден станува доминантен и продолжува да се развива сè додека јајцето не созрее и не се ослободи. Овој развој е придружен со зголемување на естроген.
Плодноста се зголемува со еволуцијата на фоликулот кон ослободување на јајцето, најплодниот период е 5 дена пред овулацијата и 2 дена по овулацијата. 5 дена пред овулацијата се должат на времето на преживување на спермата, а 2 дена по овулацијата се должи на периодот во кој може да се оплоди јајцето. Со други зборови, ако 5-4-3-2-или-1 дена пред овулацијата, сексуалниот однос со сперматозоидите се испушти во вагината, тие можат да преживеат сè додека не се случи овулацијата за оплодување на јајцето. Исто така, ако 1 или 2 дена по овулацијата, сексуалниот однос со сперматозоидите се испушти во вагината, тие можат да го оплодат јајцето штотуку ослободено од зрелиот фоликул на јајниците.
Како што реков погоре, со развојот на доминантниот фоликул има зголемување на нивото на естроген. Ако ова ниво достигне одреден праг, хипофизата разбере дека фоликулот е подготвен за ослободување на јајцето. Ова е кога хипофизата произведува лутеинизирачки хормон (LH), што предизвикува овулација. Јајцето се ослободува во фалопиевата цевка и може да се оплоди (ако сексуалниот однос се одвива без заштита од контрацепција).
Овулацијата го означува крајот на фоликуларната фаза и почетокот лутеална фаза. Името на фазата потекнува лутеално тело, формација која игра суштинска улога. Лутеалното тело е доминантен фоликул кој штотуку го ослободи јајцето и е пред лачење ПРОГЕСТЕРОН, хормонот кој ги одржува оптималните услови во матката за можно оплодување и имплантација.
Доколку се случи оплодување и имплантација, лутеалното тело продолжува да лачи прогестерон сè додека не се развие плацентата во вториот триместар од бременоста. Ако не се случи оплодување и имплантација, лутеалното тело се распаѓа по околу 14 дена, предизвикувајќи намалување на нивото на прогестерон, што претставува почеток на нов менструален циклус.
Ако фоликуларната фаза има времетраење зависно од еволуцијата на фоликулот и може да трае од 13 до 18 дена, лутеалната фаза има фиксно времетраење од приближно 14-15 дена (периодот после кој запира лачењето на прогестерон поради распаѓање на лутеалното тело во отсуство на оплодување и имплантација). Токму поради ова, во редовни циклуси, но со различно времетраење од 28 дена, најверојатниот датум на овулација се пресметува 14 дена пред крајот на менструалниот циклус.
Во основа ова е менструален циклус кој се смета за нормален. Времетраењето на таков менструален циклус варира од 21 до 40 дена, со просек од 28 дена. За да дознаете колку дена има менструалниот циклус, мора да ги броите деновите од почетокот на менструацијата (првиот ден од менструалниот циклус) до денот пред следната менструација (последниот ден од менструалниот циклус). Сепак, запознав жена која имала менструален циклус од 3 месеци и ми остана во умот затоа што беше бремена и се породи по 11 месеци од бременоста - бидејќи периодот се пресметува земајќи ја предвид последната менструација, а таа имал 2 месеци пред оплодување
Времетраењето на менструацијата може да биде помеѓу 1 и 8 дена, со просек од 4-5 дена, период во кој се губат слични количини на крв од еден во друг циклус.
Дури и ако повеќето од промените се случат без да бидете свесни, има некои кои можат да ви помогнат да направите календар: менструација (го имате првиот ден од менструалниот циклус), зголемување на базалната температура (имате ден на овулација), на кој додавате уште 14 дена. и го имате крајот на менструалниот циклус. Вие исто така може да ја следите еволуцијата на карактеристиките на слузта (видете го примерот овде: врска).