Мерки за превенција на ерозивен рефлуксен езофагитис (ЕРД)
За да се избегнат последователни оштетувања и компликации, многу е важно да се избегне ерозивна рефлуксна болест. Ова може да се постигне со различни средства, кои се подетално опишани подолу. Покрај тоа, се дискутира за точниот внес, важните совети и мерки што треба да се земат предвид. За оптимална превенција важно е да се започне пред да се појават симптоми или симптоми на ерозивен рефлуксен езофагитис. Во принцип, оваа клиничка слика може да се спречи многу добро. Ако се појават знаци како силно печење зад градите или болка во јамата на желудникот и покрај соодветната превенција, треба да се консултирате со лекар.
Најважната превентивна мерка за спречување на ерозивен рефлуксен езофагитис е една Промена во исхраната. Оптималното избегнување на воспалението се постигнува преку диета богата со бази, богата со протеини и малку маснотии. Ова овозможува да се прилагоди киселинско-базната рамнотежа во телото. Прекумерната потрошувачка на кисела храна влијае на напнатоста на сфинктерот. Бидејќи киселата храна доведува до ова нарушување, тие треба да сочинуваат само околу 20 проценти од храната што се консумира дневно. 80 проценти треба да вклучуваат основна храна [1]. Ова се спротивставува на намалувањето на напнатоста преку диета на најдобар можен начин. Постојат различни основни намирници. Што се однесува до количината, зеленчукот и овошјето треба да заземаат најголем процент. Скоро целиот зеленчук е погоден, со исклучок на конзервиран зеленчук. Во случај на овошје, треба да се обрне внимание на состојбата на зрелост на овошјето. Со зголемувањето на степенот на зрелост, основната содржина на состојките се зголемува. Незрелото овошје е дури и кисело [2] [3] [4] [5] [6].
Покрај диетата е начин на Јадење и начин на живот многу важно. Неколку мали оброци што се јадат во текот на денот се нежни за стомакот и го зголемуваат притисокот во сфинктерот. Треба да се внимава да се јаде полека и да се џвака темелно. Последниот оброк во денот треба да се јаде најмалку три часа пред спиење. Треба да се избегнува секое зголемување на притисокот што може да резултира со намалување на напнатоста во сфинктерот. Овие вклучуваат прекумерна тежина, носење тесна облека и хроничен запек. Дебелината може да се спречи преку редовно вежбање, на пример. Хроничниот запек се спречува со избегнување храна за запек како банани или слатки. Соодветен и редовен внес на течности е исто така неопходен за да се спречи ерозивен рефлуксен езофагитис [7].
Со цел да се спречат високи нивоа на гастрична киселина, киселата храна треба, како што е веќе објаснето погоре, во исхрана во голема мера ќе се намали. Тие не само што го ослабуваат сфинктерот, туку можат и значително да ја зголемат содржината на киселини во желудникот. Исто така е важно да се продолжи храна со малку маснотии Бидете внимателни, бидејќи маснотиите се варат побавно од јаглехидратите и протеините и затоа остануваат подолго во стомакот. Ова доведува до зголемено производство на киселина во желудникот. Прекумерна потрошувачка на алкохол треба да се избегнуваат по секоја цена. Алкохолот не само што доведува до зголемено производство на киселина во желудникот, туку исто така може да ја иритира хранопроводната лигавица, особено со високо-процентни пијалоци [8].
Конечно, различно Медицински растенија спречуваат високо ниво на киселина во желудникот. Камилица, бел слез или лопен имаат основен ефект и можат да имаат позитивен ефект врз производството на желудочна киселина [3] [4].
Опции за превенција за други причини
За жал, во моментов не е познато како најдобро може да се избегне инфекција со Helicobacter pylori. Сепак, постојат некои лекови кои можат поволно да влијаат на текот на инфекцијата со оваа бактерија, како што се: Б. брокула, сладунец или лук [3].
Херман Страубингер: Закиселување: Најдобри совети за хармоничен киселинско-базен баланс во вашето тело. Манкау Верлаг, 2013 година, стр. 56, стр. 111–113.
Марија Ломан: Алкален лекар: Алкална исхрана: насочена помош при најчестите поплаки. Тиеме Верлаг, 2013 година, стр. 20–22.
Урсел Биринг: Практичен учебник Медицинска хербологија: Основи - Апликација - Терапија, Георг Тиеме Верлаг, 2014, стр. 227-239.
Јерг Гринвалд, Кристоф Јонике, Ирис Хардевиг: Брза медицина од тревки. Грајфе и Унцер, 2008 година, стр. 60.
Зигфрид Баумлер: Пракса за лековити растенија денес, том 2. Елзевиер Здравствени науки, 2013, стр. 82.
Маргот Хелмиќ: Лекување природно со јаболков оцет: Докажан домашен лек за секојдневни здравствени проблеми од А до З. Сидвест Верлаг, 2009.
Манфред Сингер: Компендиум алкохол. Спрингер-Верлаг, 2013, стр. 180.
Погледнете одблизу на вашата жалба: