Мешан пченичен леб од лидл; здрав; или погоден за губење на тежината калории и хранливи вредности (леб)
5 одговори
Мешаниот леб од пченица има премалку растителни влакна и затоа не е здрав, подобар е лебот од интегрално брашно, спелен леб, итн.
Лебот од пченица не ве држи сити сè додека б жито или леб од цели зрна.
Не станува збор за лебот кога ќе изгубите тежина, туку за целата ваша рамнотежа на kcal
Колку години сте, високи и тешки?
Малолетните лица воопшто не треба да губат телесната тежина, бидејќи телото сам го регулира, ако пораснете повторно, тогаш телото се протега. Освен ако немате сериозна прекумерна тежина, треба да побарате совет од лекар кој ќе смисли план за исхрана, прилагоден за вас.
Броењето на kcal исто така не е воопшто потребно при слабеење, се додека се храните здраво.
Колку години сте, високи и тешки?
Малолетните лица воопшто не треба да губат телесната тежина, бидејќи телото сам го регулира, ако пораснете повторно, тогаш телото се протега. Освен ако немате сериозна прекумерна тежина, треба да побарате совет од лекар кој ќе смисли план за исхрана, прилагоден за вас.
Подобро е да се губат телесната тежина полека и здраво отколку брзо и нездраво.