Мешана храна - Јогавики

Мешана храна Во науката за исхрана, мешаната диета е диета која се состои од различни компоненти. Постојат некои луѓе кои јадат само суров зеленчук. Другите јадат само зготвена храна. Потоа, тука се вегетаријанците и оние кои имаат мешана диета.

Содржина

• 1 Мешана диета објаснета од јогиска гледна точка
• 2 Видео мешана храна
• 3 аудио предавање за мешана храна
• 4 Видете исто така
  • 4.1 Други интересни предавања и написи на темата
• 5 семинари
  • 5.1 Семинари за исхрана

Мешана храна објаснета од јогиска гледна точка

Мешаната храна се состои од зеленчук, салати, житарици и мешунки. Западната мешана диета исто така би вклучувала месо, млечни производи, јајца и риба. Претпочитам диета со мешан зеленчук. Тоа би значело дека имате нешто зготвено, сурово, широк спектар на овошје, различни салати, различни видови зеленчук. Вие исто така продолжувате да ги менувате вашите видови жито. Не само леб, туку и ориз од цели зрна, просо, киноа, хеuckда, правопис или амарант. Меѓу мешунките, леќата, грашокот, црвената, зелената, малата леќа, разните грав, азуки грав, бел грав, соја во форма на тофу или темпе. Ако додадете разновидност во вашата исхрана на овој начин, ќе имате здрава мешавина од храна од растително потекло. Се верува дека порано луѓето биле еден вид номад и биле ловци и собирачи пред пронаоѓањето на земјоделството. Така, тој јадеше секаква храна. До денес, му треба дека не е цело време ист. Во оваа смисла, имајте здрава диета со мешан зеленчук, која се базира особено на целата храна и има доволно голем процент на сурова храна. Намалете или целосно избегнувајте шеќер, месо, риба и млечни производи. Вака мешаната диета е најздрава.

Видео мешана храна

Кратко видео за предавање на темата Мешана храна:

Автор/звучник/камера: Сукадев Брец, основач на Јога Видја.

Аудио предавање за мешана храна

Еве ја аудио-траката од видеото погоре Мешана храна:

---