Месојадна диета) - Страна 10 - Форум Софтпедија
Исто така, прочитав за железото, се чини дека е силен оксиданс и бидејќи оние кои консумираат многу месо не консумираат многу овошје и зеленчук кои имаат антиоксиданти, тие стануваат ранливи на ефектите од вишокот на железо.
Ришелје, на 07.09.2018 - 22:51 часот, рече:
Па, таа веројатно ме избра за нејзиниот потенцијал, бидејќи во тоа време имав голем стомак и таа заработува подобро од мене 😂😂😂
Помогнете му на бре. тоа месо е поевтино од зеленчукот
Ако споредите килограм по килограм, зеленчукот е поевтин, но има мала концентрација на хранливи материи во споредба со месото ... тој е повеќе вода. но ако анализираш многу и добро немаш што да споредиш, постојат две различни категории на храна. Ако се однесуваме на зеленчук и месо направено во Ро, обајцата се прилично ефтини
Погрешно е што оние што јадат месо не јадат овошје/зеленчук, јас јадам месо, јајца, риба, јогурт/сирење и зеленчук, овошје, овошни сокови и житарки
Ако ставам свинска скара, имам и салата од домати, краставици, зелена салата, бугарска пиперка, копра, магдонос, зелен кромид и маслиново масло + исцеден лимон.
Има и такви кои земаат сладок компир, тие имаат разни својства што ги немаат овие луѓе кои растат кај нас
EXIT, на 23.07.2018 - 18:33 часот, рече:
.
100 гр сурова леќа содржи 30g влакна и 10g вода. Исто така, содржи 52% од протеинот RDA (сите есенцијални аминокиселини), калциум 6% од RDA, железо 42% од RDA, Магнезиум 31%, фосфор 45%, калиум 27%, цинк 32%, бакар 26%, манган 67%, селен 12% итн. 353 калории.
100 гр месо суров Говедското месо содржи 43% од RDA протеинот, Калциум 2% од РДА, железо 9% (добро што не е повеќе што тој е хемичен и ви дава рак и дијабетес), Магнезиум 5%, фосфор 20%, калиум 10%, цинк 26%, бакар 4%, манган 1%, селен 37% итн. Само 142 калории, 50 од нив доаѓаат од маснотии.
Кој од нив содржи повеќе микроелементи и ви дава повеќе енергија? Извор на податоци за леќа; извор на податоци за говедско месо.
Содржината на протеини е приближно ист процент, за некои витамини и минерали количините се поголеми за леќата, но во споредба со говедското има помалку (на пр. Б12, Д, Е, К недостасува за леќата)
Протеините од леќа имаат помала концентрација на есенцијални аминокиселини отколку месото, поради ова боди-билдинг е најпосакувано говедско наспроти леќата . затоа што можете да ставите поголема мускулна маса од 200 g говедско протеин наспроти 200 g протеини од леќа
Оваа студија веројатно не постои, но ајде да ги земеме врвните бодибилдери . Господине О, на пример, повеќето од вас ќе видат дека тие ги земаат своите протеини од говедско, пилешко и јајца Тоа ниво го доживуваат сите стероиди, gh, инсулин, igf1 и други супстанции. сигурно би се користел растителен протеин од леќа (безопасен производ) добар мускулен раст
Не велам дека е лоша храна, супа од леќа оди од време на време да се балансира рамнотежата помеѓу животното и зеленчукот во исхраната
stalker2142, на 08.09.2018 - 23:01 часот, рече:
Повторно лични набудувања и впечатоци.
gruianovac, на 08.09.2018 - 23:40 часот, рече:
На зборот „матале?“ Кажете ни што лечи зерокарбу.
gruianovac, на 08.09.2018 - 23:40 часот, рече:
Даааа, многу е полесно да одгледуваш свиња една година, да го удриш во глава, да му го исечеш вратот, да го исечеш, да му ги измиеш дувловите за срања итн.
Дали познавате луѓе со месојадна диета? Знаете што значи месојад?
gruianovac, на 08.09.2018 - 23:40 часот, рече:
Па, дали е тоа интуиција, или тој знае? Вие сте програмиран компјутер?
gruianovac, на 08.09.2018 - 23:40 часот, рече:
Изменето од EXIT, 08.09.2018 - 23:52 часот.
gruianovac, на 08.09.2018 - 23:40 часот, рече:
EXIT, на 08.09.2018 - 22:01 часот, рече:
stalker2142, на 09.09.2018 - 00:25 часот, рече:
gruianovac, на 09.09.2018 - 14:33 часот, рече:
stalker2142, на 08.09.2018 - 20:41 часот, рече:
Да, ако споредите домати, краставици, но ако споредите сушен зеленчук, грашок, грав, соја, ореви, семиња, тогаш веќе немате проблем да ги осигурате калориите и хранливите материи по пониска цена.
stalker2142, на 08.09.2018 - 23:01 часот, рече:
Нема смисла да се повикуваат на нив, бидејќи тие користат стероиди и се генетски изроди. Јас не користам извори на зеленчук за погодност, мислам дека е полесно со месо, сирење.
gruianovac, на 08.09.2018 - 23:40 часот, рече:
телото има други потреби кога работи на кето, се апсорбира поинаку, + хранливите материи во месото се апсорбираат по дифолт подобро.
растенијата имаат многу антинутриенти.
тест на вашата кожа најмалку еден месец.
целосно избегнувајте какво било истражување. се направени и толкувани од неспособни најмногу со или без лоша намера.
Тим Ноакс, Дејв Фелдман, неколкумина кои ги свртеа сите апсурдни верувања во медицината во нивните глави
Да, хранливите материи од месото подобро се апсорбираат, но зголемената потрошувачка на месо ги зголемува ризиците за разни болести. Со зеленчук е малку потешко, но подобро се заштитувате. Билни антиелементи може да имаат и корисни антиканцерогени ефекти, а негативните ефекти се решаваат со различни методи, гравот се омекнува претходно, на пример. Тестирав ниски јаглени хидрати и кето и знам како е, ослабев, но на кето бев запек и мирисав лош здив и пот. Бев слаба и ограничувањата ми изгледаа сериозни. Не станува збор за мене. Feelал ми е за оние кои решија да јадат вака до крајот на животот.
Ноукс полуде во својата старост, но останува во историјата со својата книга Лоре на трчање во која дава точни совети, за спортски перформанси потрошувачката на јаглехидрати е неопходна. Ништо не се сменило откако ја напишал таа книга. Прашајте ги сите атлетичари од маратонци до велосипедисти. Советот за избегнување на студии е погрешен, од каде дознавате, од гласините ?