Местење на метаболизмот во пролет - за помалку тежина
Проценето време на читање: 3 минути
Дали во текот на зимата се формираа толку чудни улоги на моите колкови? Ова се пролетни ролни и мора да одат! Дали размислувате исто како мене за да крепиме или да го стимулирате метаболизмот со метаболичко подесување?
Нашиот метаболизам е целина на сите хемиски процеси во нашиот организам што доведуваат до претворање на супстанциите. Ова значи дека нашиот метаболизам е основа на сите витални процеси во организмот. Ова исто така значи дека сè што внесуваме во нашето тело во цврста или течна форма треба да се претвори. И како што вели поговорката: луѓето се она што го јадат.
Исхрана соодветна на типот како прв чекор
Со диета соодветна на типот ми покажа дека јадам сосема погрешно. Со многу од она што го јадев, мислев дека е добро за мене. Како зелена салата за да изгубите тежина, на пример. Но, тогаш се покажа дека мојот организам не може навистина да стори ништо со суров зеленчук. Јас, исто така, погрешно ги составувам моите оброци. Се обидов да избегнам маснотии, верни на мотото маснотиите дебелеат.
Со диетата соодветна на типот, открив дека сум протеински тип. Во мојот случај, тоа значи дека моите оброци треба да бидат педесет проценти протеини, триесет проценти јаглехидрати и дваесет проценти маснотии. Така, мојот организам всушност може да добие енергија и да изгуби тежина од она што му се снабдува. Навистина уживав во слабеењето.
Бев навистина добро. Бев мотивирана и пријавена во написот „Од прекумерна тежина брануваа до тешка деловна жена“. Тоа беше пред околу една година. Ако ве интересира оваа тема, ја препорачувам е-книгата на Ралф Вузел «myPfadFinder - сега е мојот ред!» да чита. Книгата отвора целосно нови перспективи.
Што стана во мене во меѓувреме?
Мојата тежина се врати назад. Повторно не до врвот, но повторно се додадени 6 килограми. Зошто? Бидејќи не секогаш се држев до мојата поделба на плочи од типот на диета. Како и порано, секогаш наоѓав изговор да не јадам метаболички оптимизирано. Не сум добро со тоа. Повторно сум уморен, веќе не сум толку продуктивен како што сум, повторно се чувствувам нервозно и изнервирано. Претходно се чувствував подобро.
Изговорите повторно се зголемија. Отпрвин беше само еден роденден. Тогаш беше ноќевање во хотел, забава за скара и на крај Божиќ и Нова Година. Сега заврши зимата и моите пролетни ролни се видливи. Тоа ме нервира!
Затоа, решив да им дадам на моите пролетни ролни метаболичко подесување. На последниот почеток користев подесување на напојувањето за метаболизмот за влез во слабеење. Го користам ова повторно при рестартирање. Бидејќи минатиот пат ми беше многу полесно да ги напуштам старите навики како моите изговори. Ова подесување беше прилагодено точно на моите видови на диети. Така што кога бев под стрес или изнервирав, мојата желба да се наполнам во нешто слатко дури и не се појави.
Која е поентата на метаболичко подесување?
Би сакал повторно да го имам ова добро чувство и да немам желба за слатки во комбинација со чувството на гордост, благосостојба и квалитет на живот. Сеуште го паметам ова чувство од пред една година и од лето до есен. Тоа е токму она што сакам повторно да го уживам во целост. За мене ова е дел од здравјето и квалитетот на животот.
Со оптимизиран метаболизам, можам да го направам животот полесен, помоќен, повнимателен и повторно опуштен. И лесно можам повторно да ги врзам стапалата на чевлите без да го стиснам стомакот. Прекрасен!
Само учествувајте во подесување на метаболизмот. Lifeивотот може да биде толку убав, особено со помала тежина. Го имате во вашата рака. Закажете состанок денес преку 0151 42417427 со мене.
Бидете информирани
Претплатете се на нашиот билтен и добијте неделно резиме на нашите најважни моменти.