Место од 5 ден - почеток на имплементација - форум
Јас имам 35 години, висок 165 см и 21-дневната диета ја започнав со 70 кг. Бев и сум многу дисциплиниран, јадам 14 оброци на час, имам помеѓу 3,5 и 4 литри течност (вода и невооружен чај) На почетокот бев луд од радост кога скалите се спуштаа, околу 400-500 гр на ден.
Но, од 5-ти ден, веќе ништо не се случува. Денес сум во 7-миот ден и дури имам 800 гр повеќе повторно. Не изгубив ни педа стомак во сите тие 7 дена! Јас сум само мега фрустриран, навистина можев да плачам, се надевав дека ќе ослабам за 21 ден, 6-8 кг, но што се случува сега?
Добро, бидејќи не користам хормонална контрацепција, мојот период сега изненадувачки се огласи, но дали е тоа само тој? Диетата работи одлично за мојот сопруг, но ништо не се случува за мене.
Што правам погрешно? би бил благодарен за неколку совети или утешни зборови.
За жал, форумот се користи само многу ретко, што мислев дека е срамота во тоа време. Се надевам дека останавте со тоа затоа што
НЕ правите ништо погрешно!
Го разбирам тоа многу добро, и јас исто така, и исто така беше фрустрирачки затоа што е многу тешко да се помине денот на моменти и затоа очекувањата се толку големи. Само продолжете, ако сè уште сакате/можете, тогаш дефинитивно нешто ќе се случи. Едноставно е заблуда дека губите килограми толку бргу. Кога е жешко, телото собира вода за да не се исуши и секогаш размислувајте за тоа. Постојат околу 7.000 калории во еден килограм маснотии. Можете да пресметате дека е утописко да губите килограми толку брзо, но и да добиете 800гр ако се држите до тоа!
Се надевам дека можев да ве изградам и да го ставам во перспектива бавното намалување. Среќно и, пред сè, забавувај се! Поздрав, К *
обидете се да истраете или преминете на флексибилни. Ова го правам и затоа што другиот ме направи премногу осамен. Минатата година ослабев 6-7 кг, за жал не сум толку иронична и имам сè на нозе, душкај. Тешко дека повеќе се занимавам со некој спорт. добро и така доаѓа тогаш. притаен, но незапирлив. Вие само треба да бидете многу доследни по прифаќањето. Така, овојпат си помислив, повеќе сакам да направам дестинација на долги растојанија веднаш и така да можам да јадам аспарагус, јагоди и салата добро. Но, не треба да се зацврстувате на намалувањето, бидејќи во просек поминува 1 фунта неделно (слично на WW). Се обидувам да избегнам јаглехидрати, да јадам само овесна каша наутро, но со гуар за да го намалам нивото на шеќер во крвта. Оди доста добро, така што немам желба за слатки. Амапур е повеќе помагало, така што не се разболувам толку брзо, да го кажам многу јасно. Само си давам време.
Ви благодарам многу за вашите охрабрувачки зборови. Не знаев дека има толку многу калории во еден килограм маснотии, благодарам за информацијата, сега подобро го разбирам. во моментот се влече на 200 грама. мојот сопруг сега стои во место, 14 ден е. Уште 7 дена и имам чувство дека ми останува уште Амапур повеќе од тоа.
Можете ли само да продолжите со тоа или во одреден момент ќе стане нездраво?
Малку ми е тешко во однос на вкусот, во моментов сум малку „над“, иако многу од нив имаат добар вкус. Но, копнеам за нешто свежо, како салата од краставица или малку посно месо.
Сè на сè, сега имам 4 килограми надолу и 6 см оддалечени од мојата половина. Не знам дали е тоа норма, добра или лоша. во принцип, мислам дека секое кило е добро. Мислам дека она што навистина ме нервира е фактот дека не можете да гледате ништо оптички. Но, тоа не е проблем со Амапур, туку едноставно масата што ја влечам со мене.
ПС: Само што тотално згрешив со 2 кул лилјани. Тоа е точно. За да изгубите тежина, но што треба да биде, мора да биде .
Утре наутро повторно преку Амапур до крај! Се надевам дека не го исфрлив метаболизмот целосно од колосек и сè брзо ќе се израмни. Ако сега се спакував за тоа, конекцијата ќе ја добие кризата. да, знам дека можев претходно да размислувам за тоа:(
Општо, јас сум разочаран. Само 4 кг подолу досега. И освен одеднаш гревот, сè чував многу строго.
Секако, 4 кг е 4 кг. Но, кога прочитав други извештаи за искуство што се помеѓу 6 и 8 плус Амапур, кои тврдат дека повторно се облекувате по 21 ден интензивна диета, се прашувам што сè ми тргна наопаку Само што помислив дека ќе падне уште малку, дури и со оглед на тоа што чини целиот пакет. за 330.- Еу во споредба со 4 кг, можев да изгубам 4 кг со подолготрајна, намалена калории нормална диета. Ме заинтригираа извештаите за искуство со автентичен изглед и од луѓето и написите од Амапур, како и кратката временска рамка. За жал, сè не работеше на мое задоволство за мене.