Метаболичен синдром - последица на нездравиот начин на живот на Медлајф

Метаболичен синдром е метаболичко нарушување предизвикано од перивисцералното таложење на масното ткиво (абдоминална дебелина) и создава отпорност на инсулин. Инсулинската резистенција е главниот медијатор во метаболичкиот синдром. Така гликозата повеќе не може да се метаболизира и се акумулира во мускулите, мастите, црниот дроб.Последица на тоа е појава на кардиоваскуларни заболувања, дијабетес и стеатичен црн дроб.
Прочитајте повеќе и поставете прашања на блогот на д-р Николета Брезан.

Инциденцата на метаболички синдром кај младата популација (помеѓу 20-40 години) постојано се зголемува во развиените земји. Главните причини се диети со висока заситеност на маснотии (базирани на полу-подготвена храна и брза храна) и седентарен начин на живот. Исто така, постојат причини (сè уште нецелосни разјаснети) како што се синдром на полицистични јајници кај жени, напади на ноќна апнеја кај мажи, проинфламаторна состојба на телото со зголемен Ц-реактивен протеин во крвта, протромботичен статус со зголемен фибриноген во крвта, што заедно со стил на Нездравото живеење доведува до метаболен синдром.

Со цел полесно да се дијагностицира метаболниот синдром, во 2009 година критериумите беа ревидирани од меѓународните научни друштва.. Овие се:

зголемување на гликозата во крвта на гладно над 100mg/dl (или третман за претходно дијагностициран дијабетес мелитус)
зголемување на систолниот крвен притисок над 130mmHg и дијастолниот крвен притисок над 85mmHg (или третман на висок крвен притисок)
покачување на триглицериди над 150 mg/dl (или вршење третман за високи триглицериди)
намалување на HDL-холестерол (добра маснотија) под 40 mg/dl кај мажи и под 50 mg/dl кај жени (или вршење третман за ниска HDL)
присуство на абдоминална дебелина

Три критериуми се потребни за да се утврди овој синдром, што двојно го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести и што го зголемува 4-5 пати ризикот од развој на дијабетес.

Абдоминалната дебелина се утврдува со мерење на абдоминалниот обем: кај европските жени се смета дека е присутен ако нивниот абдоминален обем надминува 80 см, а кај европските мажи ако абдоминалниот обем надминува 94 см.

Покрај горенаведените критериуми кои помагаат да се утврди метаболичкиот синдром, постојат и неколку дополнителни критериуми кои се подеднакво важни преку компликациите што можат да ги предизвикаат:

зголемување на маснотиите во крвта, ЛДЛ-холестерол; неговото зголемено одржување води во време (години), до таложење на ЛДЛ честички под првиот слој на клетки на внатрешното лице на артериите, започнувајќи процес на атеросклероза; формирањето на атеросклероза плаки на садовите што го наводнуваат срцевиот мускул ќе доведе на време до појава на болка во срцето (ангина пекторис) и миокарден инфаркт; кога се формираат на садовите во мозокот или на артериите што носат крв до мозокот (каротиди) тие можат да предиспонираат за појава на мозочни удари; нивното присуство во бубрежните артерии доведува до неконтролирано зголемување на артериската хипертензија, и ако таа се формира на артериите од долните екстремитети до тешкотијата на артериската циркулација со појава на уништувачка артериопатија;
зголемување на Ц-реактивниот протеин (тест за акутно воспаление) во крвта, поради неговиот проинфламаторен статус, сугерира на зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања; исто така, зголемувањето на циркулацијата на фибриноген сугерира на зголемен ризик од интраваскуларна тромбоза;
од маснотиите складирани во стомакот, цитокините со про-воспалителна улога се ослободуваат во циркулација, со зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања;

За секоја компонента која е дел од метаболичкиот синдром, може да се преземат мерки за третман. Пациентите што пушат треба да бидат идентификувани и ставени во програма за советување за откажување од пушење, тоа го зголемува кардиоваскуларниот ризик.

Запомнете: здрав начин на живот, заснован на диета со малку заситени масти (животни), богата со овошје, зеленчук, секојдневна физичка активност, без консумација на алкохол и без пушење спречува или спречува појава на метаболички синдром.