Метаболизам на книгата за курсеви Мартина Зибер-Малер; Осврти на!
Литература, рецензии, рецензии на книги и повеќе ...
Нарачајте ја оваа книга директно од Амазон!
Многу луѓе вежбаат премалку и јадат премногу. Ова доведува до дебелина, а како резултат на тоа, малаксаност, па дури и болест. Значи, телото дава сигнали. Знаете дека конечно треба да дејствувате. Човек со болка учи дека диетите не помагаат. Значи, луѓето се свртуваат кон подготвените оброци со намалени маснотии и нискокалоричните лесни производи што сега исполнуваат цели редови на полици во нашите супермаркети. Но, дури и тоа не доведува до посакувано слабеење.
Но, не мора да очајувате. Време е подобро да го разгледате вашето тело и метаболизмот. Мартина Зибер-Малер има натуропатска пракса со фокус на нутриционистичката и метаболичката медицина. Таа сака да се обиде да ја искористи книгата за да пренесе како нашето тело користи храна и ги претвора хранливите материи во енергија. Таа објаснува какви ефекти има храната врз нас и како може да се овозможи нашиот метаболизам да работи добро.
Многу луѓе се чувствуваат како Ајрин. Таа е незадоволна од својата тежина, често јаде непромислено, едвај се движи и има стрес на работа. Во основа, таа живее како многумина од нас. Користејќи го нејзиниот пример, авторот објаснува какви ефекти има таквиот начин на живот и како промените можат да имаат позитивен ефект.
Понекогаш објаснувањата во книгата се многу комплицирани. Но, така е. Нашиот метаболизам не е објаснет со едноставни термини во неколку реченици. Ниту површен опис не би помогнал. Авторот успева да го заинтересира читателот. Таа може толку добро да се справи со зборовите што ќе можеш добро да го следиш текстот. Таа работи со слики и споредби, така што ако малку ја испробате вашата фантазија, да разберете сè, дури и да сте лајпер. Како и да е, не можете да ја прочитате книгата еднократно. Наместо тоа, мора да се справите со тоа и да размислите за тоа. Но, знаењето што го имате на крајот е од непроценлива вредност за сопственото здравје.
Нема рецепти во книгата. Но, на крајот знаете што претставува добра диета, што е добро за организмот и како треба да се промени начинот на живот. Не е толку тешко како што можете да помислите. Авторот успева на многу привлечен начин да мотивира и да обезбеди увид.
Преглед од Хајке Рау
Мартина Зибер-Малер
Книга за метаболизам
Глад или апетит?
Зошто ја изгубивме невиноста да јадеме
256 страници, брошура со размавта
Сидвест Верлаг
ISBN-10: 3517085405
ISBN-13: 978-3517085401