Метаболна рамнотежа; Приватна пракса на Др.

Дали барате холистичка метаболичка промена? Дали не само што сакате да ја регулирате вашата тежина, туку и да направите нешто за вашето здравје на долг рок? Тогаш Метаболичкиот биланс може да биде соодветен за вас.

мотивација

Во нашите учебници читаме во нашите учебници дека првиот чекор во третманот треба да биде намалување на телесната тежина за болести како што се висок крвен притисок, висок холестерол или ниво на масни киселини и дијабетес или предијабетес. Во пракса, сепак, лековите обично се започнуваат веднаш, бидејќи искуството покажува дека слабеењето честопати не е успешно. Сега се учи на напредни курсеви за обука на лекари, со што се воспоставува терапија со лекови.

Секако, нашите лекови можат да го намалат крвниот притисок или холестеролот, но сите тие имаат несакани ефекти. Бета блокаторите, кои ги користиме за намалување на крвниот притисок, ги имаат следниве несакани ефекти, меѓу другите:

Зголемување на ризикот од дијабетес мелитус
Зголемување на нивото на холестерол во крвната плазма

Тука се чувствувам во професионална дилема. Визијата на мојата работа е да спречам болести и да не создавам нови борејќи се со други.

Дури и хомеопатијата не може да го намали крвниот притисок или нивото на холестерол ако се заснова на дебелина и лоша исхрана. Затоа, го пребарував пазарот за диети и наидов на Метаболички биланс. Во 2007 година, сè уште бев многу скептичен кога отидов да тренирам како консултант за метаболизам.

Оттогаш, видов успех со овој метод во намалување на телесната тежина и, уште поважен за мене, во подобрувањето на метаболизмот: нормализирање на шеќерот, вредностите на мастите, холестеролот, крвниот притисок, вредностите на воспалението итн. Хроничните воспалителни болести, мигрена и алергии исто така се значително намалени. Првата студија за евалуација на Универзитетската клиника Фрајбург ги потврдува моите сопствени искуства со Метаболичкиот биланс.

постапка

Метаболичкиот биланс работи со нормална храна, а не со пудри, шејкови или слично. Станува збор за долгорочна промена во навиките во исхраната, а не за краткорочни придобивки. Beе ве поддржува план за исхрана кој е индивидуално прилагоден на вас. Ова мора строго да се набудува во почетната фаза на диета. Потоа треба да се продолжи на релаксиран начин. Создавањето на вашиот личен план за исхрана е како што следува:

Во интервју за анамнеза, ние ја истражуваме вашата здравствена состојба и ги дефинирате вашите цели (намалување на телесната тежина, подобрување на метаболизмот, контрола на дијабетес, итн.)
По земањето примерок од крв наутро на празен стомак, Метаболичката рамнотежа ™ создава план за исхрана заснован на вашите вредности на крвта.
Околу една недела по извлекувањето на крвта, можам да ви го објаснам планот и можете да започнете.

Последователната диета се состои од три фази:

Фаза 1: Дводневен претходен третман за чистење на дебелото црево

Фаза 2: Најмалку две недели строг третман
Тука можете да јадете само според „план“ (приближно 1000-1300 kcal). Оваа фаза може да се прошири на целната тежина со цел за диета „намалување на телесната тежина“, но во модифицирана форма.

Фаза 3: поедноставен лек со проширување на спектарот на храна
Полека преминете и практикувајте „нормално“ секојдневие, секогаш со контрола на телесната тежина со помош на вагата, при што можете јасно да ги идентификувате оние оброци што предизвикуваат да се здебелите.

Фаза 4: нормално секојдневие
Оваа фаза е најважна. Внимателно следете ја вашата тежина со диета без план, штом постои тенденција за зголемување на телесната тежина, треба да ја побарате причината. Дали количините се преголеми, дали составот на храната е неточен или има други причини? Во овој момент, имате клуч за да утврдите дали ја одржувате својата тежина или се враќате на погрешни навики на јадење. И во овој момент, јас сум среќен да ви помогнам во смена на проблеми и корекција.