Метатарзална фрактура »кои вежби помагаат во физиотерапијата
Стапалото е исклучително деликатен дел од телото, но во исто време мора да издржи огромни оптоварувања. Во случај на повреда, оваа посебна карактеристика бара соработка на различни специјалисти. На многу места постојат центри за ортопедски третман кои комбинираат лекари, физиотерапевти и ортопедска технологија во една зграда.
Понатамошниот терапевтски третман на фрактура зависи од претходната прва помош. Фокусот е на одржување на функционалноста на мускулите и избегнување на компликации во текот на процесот на заздравување.
Лекарот-ортопедски хирург мора да го специфицира видот и степенот на третманот со физиотерапија на рецепт. Како и да е, физиотерапевтот ќе разговара за анатомските карактеристики во прелиминарната дискусија и ќе се распрашува за понатамошните болести за да може да започне индивидуално прилагодена терапија.
Одлучувачки фактор за понатамошниот третман е дали е преземена конзервативна (нехируршка) или хируршка мерка по фрактура на метатарза.
Активната физиотерапија, заедно со пациентот, има за цел да ја врати подвижноста и еластичноста на стапалото. Ова може само по отстранување на потпорната шина или малтер соодветно. Со добар курс на терапија, ова е по четири до шест недели во сферата на можното.
По операцијата, внимателни физиотерапевтски мерки веќе можат да се случат во текот на првите шест недели, бидејќи одредена стабилност на стапалото е загарантирана со завртки и плочи.
Опции за физиотерапија ако е присутен гипс
Ако пациентот е сè уште во гипс-гипс, приоритет има избегнување на компликации од претходниот третман. Самиот гипс-гипс може да предизвика проблеми. Овие вклучуваат
- Нарушувања на чувствителност како резултат на притисок врз нервите
- Ризик од тромбоза
- Зацврстување на зглобовите
- Циркулаторни нарушувања во стапалото
- Губење на мускулната маса
Но, непосредните последици од хируршката процедура како оток, исто така, може да се избегнат со поддршка на физиотерапија. Пасивната терапија доаѓа во форма на а рачна лимфна дренажа или еден нежна мобилизација на мускулите и зглобовите до апликација.
Лимфна дренажа
Покрај крвните садови, лимфниот систем е втор васкуларен систем во нашето тело. Има важна задача да обезбеди транспорт на хранливи материи и отпадни материи помеѓу клетките и крвниот систем. Исто така, се ослободува од патогените микроорганизми, што го прави дел од нашиот имунолошки систем. Лимфните трактати често поминуваат директно под кожата и може да се прекинат за време на хируршка процедура. Во овој случај, отстранувањето на лимфната течност веќе не е загарантирано.
Физиотерапевтот се обидува да го активира протокот на лимфна течност кон крвните садови со одредени движења. Затоа може да го намали отокот и да спречи инфекции.
Понатамошни мерки
Вежби за движење за стапалото не се можни ако е имобилизирана во малтерски кревет. Со поместување на други, здрави зглобови на долните екстремитети (нога, стапало), може да се поместат и погодените метатарзални коски. Само физиотерапевт може да одлучи кои вежби може да се користат за да се подобри протокот на крв, подвижноста и силата без да се влијае на фрактурата.
Особено во првите неколку дена, а Ладење на стапалото предизвикуваат значително намалување на отокот. Важно е да користите ладилници од ладилникот без исклучок. Компреси од мраз од замрзнувач или коцки мраз може да доведат до локално смрзнатини ако дојдат во директен контакт со кожата. Тоа е исто така важно Издигнување на стапалото. На овој начин, може да се спречи оток и да се постигне олеснување на болката.
Што се случува по носењето на гипсот?
Отстранувањето на гипс-гипс или шина е нарачано од лекарот. Неговата одлука се заснова на процесот на заздравување на коската, што го процени со рентген. Ортопедскиот хирург ќе ја искористи оваа слика за да ослободи одредени движења на стапалото.
За успешно заздравување има смисла да се биде апсолутно свесен за назначувањето вежби за физиотерапија. Иако има многу литература и совети, ниедно вежбање не треба да се спроведува без претходно стручно водство. Токму пренесувањето на дводимензионална слика во тродимензионално движење предизвикува потешкотии кај некои луѓе. Откако пациентите виделе вежба во живо, Интернетот и книгите се одлична поддршка за повторување на нив сами.
Низи на вежби
Зафаќање и ширење (неактивно)
Физиотерапијата започнува постепено со движења на лесно сфаќање. Обично е можно внимателно да ги раширите прстите. На почетокот има смисла внимателно да се сфати метатарзусот за да се обезбеди на стабилизирачки начин.
Свиткување, фаќање, ширење (активно)
Во следната фаза на вежбата, дозволени се движења во метатарзусот. Повеќе не е потребно да се стабилизира метатарзусот држејќи го како што е опишано погоре. Ако пациентот добро ги совладал првите елементи на флексија и продолжување, може да се додадат посложени вежби за фаќање. Сензорниот систем (чувство на чувство) може полека да се зголеми со барање од пациентот да фаќа сè потенки стапчиња. Слично на структурата на тренинзите на телото, поволно е да се извршат три сета од по дванаесет повторувања.
Стабилност, координација
Обука на лакот на стапалото
Метатарзалните коски му даваат на лакот на стапалото коскената потпора. Обука на лакот на стапалото е од клучно значење. Ова ја враќа подвижноста на метатарзалите меѓусебно и против петицата (извртување). Едноставна, но ефикасна вежба може да се постигне само со парче хартија. Пациентот ја става ногата на чаршафот додека седи, без никаква телесна тежина. Додека терапевтот внимателно го извлекува ова од под ногата, пациентот пасивно ја држи топката на малиот прст на ногата. Тука е доволно дека балата не губи контакт со земјата. Ова извртување на метатарзусот се изведува и во спротивна насока, т.е. кон внатрешноста на телото.
пингвин
Добро позната единица за вежбање се нарекува пингвин, иако е помала положбата на стапалата отколку зачестените паѓања на пингвините - што се забележува - како кај црниот мраз, треба да се внимава со фрактура на метатарза. За пингвинот е потребна мека површина како вежба. Душек или ќебе преклопено неколку пати е доволно. Застанете на оваа површина со прстите насочени нанадвор, додека цврсто ги држите потпетиците заедно. Подигнете ги затворените потпетици нагоре. Како што површината попушта, предните нозе се обидуваат да ја одржат стабилноста на телото. Иако предната нога е поместена надолу, оваа вежба треба да се изведува само во напредна фаза на опоравување.
Нога завртка
Со оваа вежба може да се спротивстави на неусогласеноста на стапалото. Важно е да се најде држење на телото во кое ногата останува свиткана под прав агол. Коленото може да се одржи под прав агол со топка или слично. Едната рака ја фаќа петицата од позади за да ја стабилизира. Другата рака го фаќа метатарзусот од внатрешноста на стапалото и внимателно го движи стапалото во движења слични на завртка.
Гасеница
Најлесен начин да го направите ова е да замислите како гасеница се движи напред. Нанесено на ногата, ова значи: Прво, притиснете ги прстите во земјата. Ја држите ногата цврсто на земја во овој момент, додека петицата се влече. Задниот дел на стапалото лачи нагоре. Оваа задача бара флексибилност на метатарзалните коски и го зајакнува лакот на стапалото.
Спирална динамика
Таканаречената спирална динамика служи и за стабилизирање и зајакнување на метатарзусот. Методот се заснова на претпоставката дека сите движења на човечкото тело имаат спирално потекло. Суштинска идеја е да се мотивира самиот пациент да доживее природни движења на стапалото. Со ова знаење, телото потоа може специфично да се стабилизира и активира. Спиралната динамика ја нудат специјално обучени физиотерапевти.
PNF (проприоцептивно невромускулно олеснување)
PNF е дизајниран да ги активира мускулите во стапалото преку одредени стимули. Силата и флексибилноста треба да се практикуваат преку стимули на допир и вербални барања или сликовити упатства.
Ортопедски технички мерки
Олеснувањето и имобилизацијата на стапалото е од голема важност за ефективен третман на фрактура на метатарза. Ортопедската технологија нуди различни опции тука.
Најлесен начин за ослободување од притисокот нуди а Патерица на подлактицата. Сепак, за полека да се навикне ногата на мало оптоварување, т.н. Чевли за олеснување на предните нозе средствата за избор. Овој чевел се карактеризира со особено тврд ѓон што е подигнат одзади и спречува тркалање на стапалото.
Во зависност од тежината на болеста, релјефниот чевел мора да се носи до неколку недели (еден до два месеци). Додека стапалото е сè уште во гипс, понекогаш може да биде корисно да се користи чевелот и да се дозволи внимателно полнење.
Ако релјефниот чевел е потребен подолг временски период, треба да биде обука за одење поддржана од физиотерапија како и единиците за пасивно движење се разгледуваат. Обично се користи превентивна мерка антитромботична терапија (Спречување на тромб) инициран од лекарот.
Кога лекарот ќе му даде целосна дозвола за вежбање и вежбање, одвлечете го чевелот полека. Во иста мера во која се одвикнува одвикнувањето, стапалото започнува самостојно да добива стабилност. Потоа, чевелот повеќе не треба да се користи, дури и ако природната несигурност првично го прави потребно внимателно одење. Физиотерапевтските мерки во оваа фаза можат да помогнат да се вратат силата и безбедноста на првобитното ниво.
Ако лекарот смета дека е неопходен релјефен чевел, тој ќе издаде рецепт. Продавница за медицински материјали ќе обезбеди дополнителен совет и индивидуално прилагодување на стапалото.
Физиотерапијата е важна мерка за поддршка во процесот на заздравување на фрактури на метатарза. За жал, особено законските здравствени осигурувања честопати се пренатрупани кога станува збор за преземање на трошоците. Адекватната физиотерапија е тешко загарантирана. Физиотерапијата и чевлите за олеснување сè уште се опфатени со повеќето законски здравствени осигурувања. Како и да е, соработката на пациентот е важна, колку што дозволува општата состојба.
Искористете го времето дома за редовно да ги изведувате вежбите што сте ги научиле. Ако имате какви било потешкотии или прашања, секогаш имате компетентен партнер во вашиот лекар и физиотерапевт кој лекува.