Mhplus - ваучер за е-тренери

Информации и совети за темата исхрана

• Мотивациска обука за здрава исхрана
• Анализи и проценки
• Кориснички совети, водич за знаење и многу повеќе.

Стресот во секојдневниот живот и трајните кулинарски искушенија го прават целосниот внес на храна дневен предизвик за многу луѓе. Урамнотежената исхрана е важна за здравјето и благосостојбата - го знаете тоа. Но, вие исто така знаете што е навистина важно во здравата исхрана?

Интернет тренерот за исхрана ве придружува на вашиот пат кон здрава секојдневна исхрана и ве информира недела по недела со возбудливи и интерактивни билтени на темата исхрана. Анализирајте го вашето однесување во исхраната и откријте како можете позитивно да влијаете на тоа. Тренерот за исхрана ви го олеснува и ве поддржува во остварувањето на вашите лични цели.

Започнете го вашиот тренер за исхрана сега и регистрирајте се бесплатно.

Тренер за трчање

За почетници, напредни и професионалци

• Оптимална поддршка за обука за почетници и напредни корисници
• Индивидуални планови за обука
• Совети, мотивација, водич за знаење и многу повеќе.

Нема повеќе изговори! Вистинско време да започнете да трчате или да вежбате поредовно и систематски е токму сега! Тренерот за трчање ве поддржува - чекор по чекор. Без оглед на тоа дали сте почетник, веќе сте го стекнале првото искуство со трчање или тренирате за следниот маратон: 12е ве собереме каде што сте и ќе ве придружуваме до целта за 12 недели со 12 теми. Со прилагодени планови за обука, сè што треба да знаете за трчање и совети за мотивација кои ќе ви помогнат да ги надминете ниските тренинзи.

Само едно лице одлучува каде ќе трчате - вие! Едноставно изберете ја посакуваната цел за обука при регистрација и подготвени сте да одите! Не сте сигурни кое трчање ви одговара? Направете самопроверка и утврдете ја оптималната оддалеченост и откријте дали сте способни за трчање. Или, дознајте повеќе за различните растојанија за трчање овде.

Започнете го вашиот тренер за трчање сега и регистрирајте се бесплатно.

Здравје на детето

Активни интерактивни лекции за здравјето на вашето дете

• Превенција и заштита: Сè за здравствена заштита
• Здрава исхрана и повеќе вежбање
• Вкусни рецепти и многу повеќе

Среќни, здрави и активни деца - што е потребно? Каков придонес можете да дадете како родител? Како е здравиот семеен живот забавен за секого? Ние ги доставуваме одговорите - практични и основани.

Спакувани во 12 возбудливи, интерактивни лекции на теми исхрана и вежбање за деца, ние ви ги обезбедуваме сите важни информации и исто така обезбедуваме живо знаење за секојдневниот живот: од совети за здравје и вкусни рецепти до шарени идеи за позабава и вежбање со целото семејство.

Регистрирајте се сега бесплатно и дознајте што им е потребно на децата да развиваат здраво.

Здраво срце

Разновидни совети и мотивација за здрав начин на живот во срцето

• Афера на срцето: стрес, пушење, диета, вежбање
• Срце здраво на работа
• Самопроверка

Како по правило, здравјето го земаме здраво за готово. Сè додека ништо не боли, не размислуваме двапати и лекарот ќе го реши тоа подоцна. Воопшто не!

Кардиоваскуларните болести сè уште се број еден ризик по здравјето и рапидно се зголемуваат во последниве години, без оглед на медицинскиот напредок. Меѓутоа, во многу малку случаи, дали болеста се јавува е наследна, туку е последица на нашиот животен стил. И може да се направи повеќе здраво за срцето со малку напор. Lивеењето со срце - и не против тоа - не е толку напорно како што може да помислите.

Вашиот личен тренер за срце ќе ви даде индивидуални совети и совети за тоа како можете специјално да го зајакнете срцето - регистрирајте се сега бесплатно.

Тренер за стрес

• Препознајте го стресот и борете се против причините
• Работа и живот - како да се најде поголема рамнотежа
• Справување со стресот - најдобри стратегии

Сите зборуваат за стресот. Насекаде каде што слушате, се зборува за стрес, особено на работа. Бидејќи овде барањата стануваат сè повисоки. Пребрзо. Премногу. Премногу сложен. Во Германија, секој четврти вработен веќе се чувствува под стрес. Работа во смена, преструктуирање на компанијата, грижи за работата - овие фактори можат да станат товар. Но, вие не морате. Бидејќи стресната лента е поставена различно за секого. Она што ја нервира едната личност ја остава другата студена. Но, зошто некои сметаат дека ситуацијата е стресна, а други не? Како реагира телото на стрес и кои се последиците по здравјето? Како може да се справиме со стресот? Исхраната и вежбањето помагаат во ова?

Нашиот тренер преку Интернет дава одговори на овие и на многу други прашања. Тој ве придружува на патот кон здрава рамнотежа и ве информира недела по недела со возбудливи и интерактивни билтени на тема стрес. Внимавајте како се справувате со стресните барања и откријте како можете позитивно да влијаете на нив. Тренерот за стрес ве поддржува во ова.

Започнете го вашиот тренер за стрес сега и регистрирајте се бесплатно.

Се вклопуваат во работата

Работете поздраво, живејте подобро!

• Тренер за поголема моќ во работата!
• Разновидни совети за секојдневна работа: јадете фит, здраво биро, фитнес во канцеларија и многу повеќе.

Нашата работа има огромно влијание врз нашето здравје, на крајот на краиштата, повеќето луѓе поминуваат голем дел од својот ден на работа. Но, многу малкумина знаат како одржливо да ја промовираат благосостојбата, спокојството, задоволството и здравјето во честопати пренатрупаното и стресно (работно) секојдневие. Премногу често седиме во стапицата за стрес, не обрнуваме доволно внимание на себе и се согоруваме со тоа.

Не треба многу за да се спротивстават на типичните стресови во работата и да им се даде ладно рамо на крадците на енергија. Нашиот тренер преку Интернет ве придружува на патот кон здрав работен ден и ве информира недела по недела со возбудливи и интерактивни билтени. Регистрирајте се сега и дознајте како можете активно да го промовирате вашето здравје на работното место и да ги пронајдете вашите лични најдобри.

Започнете го вашиот онлајн тренер сега и регистрирајте се бесплатно.

силен и позитивен

• Фитнес тренинг за душата
• Активно промовирајте го здравјето и внатрешната сила
• Методи за целосен, позитивен живот

Клучот за среќа лежи во себе - нашите радосни животни пораки треба да ве потсетуваат на ова повторно и повторно. Сè што сме тргнале да не успеваме секогаш. Секој од нас е повеќе или помалку соочен со само-сомнежи, удари на судбината или дури и прашања на значењето. Пораките од joie de vivre сакаат да ви дадат мала помош и предлози за поголема внимателност и забавување во секојдневниот живот и да ја изостри вашата свесност за многу мали подароци во животот. Сè уште недостасува еден клик и ќе добивате нова порака за живот за живот секој 3 ден во следните 16 недели!

Нарачајте ги пораките за joie de vivre сега, што можете да ги испратите во форма на е-картичка.

Тренер за медицинска сестра

• Организирајте дневна нега - информации и совети
• Не сте сами: совет, помош и поддршка за семејните негуватели
• Помош за душата: справување со типичните емоционални стресови и проблеми

Почитувани семејни негуватели, оние кои се грижат за своите родители, партнери или деца во домашна нега, постигнуваат одлични работи секој ден. Бидејќи грижата не е лесна работа: Бара многу од вас - физички и емоционално. „Силен за медицинска сестра“ би сакал да ви помогне подобро да се справите со честопати тешката задача и да се грижите за себе.

Започнете го вашиот тренер за грижа сега и регистрирајте се бесплатно.

Учествувај и победи

• Придружете се сега и освојте одлични награди
• Се за здравјето
• Ако веќе учествувате во томбола со учество во тренер, не треба повторно да се регистрирате.

Учествувајте сега и со малку среќа можете да освоите 1 од 3 Samsung Galaxy S5 во црно со 16 GB + 1
одговара на опрема што одговара.

Тренер за спиење

• Препознајте и спротивставете се на проблемите со спиењето
• Возбудливи часови за тренинг со интерактивни тестови и дневник за спиење
• Спијте подобро: средина за спиење, стрес, вежбање, диета

Спијте длабоко и здраво, бидете во форма и продуктивни во текот на денот - вака може да се опише квалитетот на спиењето. Но, како можеме активно да го обезбедиме ова? Добриот сон не е прашање на среќа! Ние би сакале да ви дадеме распоред со нашиот тренер и да ве поддржиме со ефективни стратегии и многу совети за активно подобрување на квалитетот на спиењето и на тој начин целосно да ги полните батериите за секојдневниот живот. Познавањето на здравата култура на спиење и разбирањето на процесот на спиење отвораат начини да се направи сонот (повторно) каков што треба да биде: длабока релаксација и регенерација за телото и психата. Регистрирајте се сега и дознајте повеќе!

Започнете го вашиот тренер за спиење сега и регистрирајте се бесплатно.

Контакт

фонд за здравствено осигурување на компанијата mhplus
Франкстрасе 8
71636 Лудвигсбург
Телефон: 0 71 41/97 90 - 0
Факс: 0 71 41/97 90 - 113
Е-пошта: инфо @ отстрани-ова. mhplus.de

Брз пристап

Известување за здравјето

Интернет тренерот не ја заменува посетата на лекар или терапевт. Ако имате какви било здравствени проблеми или прашања, ве молиме контактирајте го вашиот лекар.

---