Миењето заби ве прави тенок Келнер Штад-Анзејгер

Пријавете се тука

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

миењето

Преглед на поставките за вашиот билтен

Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)

Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука

Вашата лична област

Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата

Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно

Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии

Ве молиме активирајте ја вашата сметка

профил

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

Билтен

Преглед на поставките за вашиот билтен

Управувајте со претплатата

Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)

Миењето на забите ве прави тенки

Можете исто така да потрошите многу калории со лопати за снег или сами.

Келн - Слабеење без вежбање - полесно е отколку што мислите. Дури и секојдневните работи и активности - на пример, качување по скали - се далеку најефективниот начин за трошење многу калории во најкус можен рок: 129,5 килокалории се согоруваат за само десет минути. Ова беше резултат на студија на Институтот за превенција и Келн за после нега од името на списанието „Fit for Fun“.

Купувањето со велосипед (112 kcal) се најде на второто место, пред „брзото одење со торба“, како што се вели. Други активности со добра потрошувачка на енергија се лопати снег (чини 70 калории), градинарство (59,5 калории) и одење (56). Како што измерија научниците, дури и миењето на забите може да ве направи тенки: Предуслов е сепак тоа да се направи „додека се лулате, стоите на едната нога“. Ако не се чувствувате премногу глупаво, имате нешто помалку од 45 калории за десет минути. Другите масти кои јадат масти вклучуваат самодоверба (43 калории), истегнување и истегнување (34 калории), па дури и разговор на телефон при одење лишува 26,6 калории.

Мерењата се направени со тест лица тешки 80 килограми. Според списанието, треба да се консумираат најмалку три килокалории на килограм телесна тежина секој ден, со цел да се постигнат проверливи ефекти на здравствена заштита. (mo, dpa)