Мигрена или едноставна главоболка - како ги разликуваме
Преглед
Мигрената е трета најчеста состојба во светот. Статистичките податоци откриваат дека, дневно, 3.000 возрасни страдаат од мигрена, болест која се карактеризира со силна главоболка, повторлива, често претходи на нарушувања на видот, гадење и чувствителност на светлина и бучава.
Мигрена може да трае неколку часа или може да трае до 72 часа, а специјалистите не ја откриле специфичната причина што ја предизвикува оваа состојба.
Епизодите на мигрена обично започнуваат за време на пубертетот, но можат да влијаат и на децата, со студии кои покажуваат дека 4% од пред-тинејџерите имаат силна главоболка.
Возрасните на возраст од 30-45 години се повеќе склони кон епизоди на мигрена, главно поради стрес, седентарен начин на живот и дисбаланс во исхраната.
Многу луѓе често ја мешаат мигрена со главоболка, но експертите велат дека постојат некои јасни разлики помеѓу двата состојби. Многу е важно да научиме да разликуваме мигрена од главоболка за да можеме да следиме соодветен третман.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Како се манифестираат мигрена?
Повеќето напади на мигрена обично се јавуваат во четири фази: продромот, аурата, самата главоболка и пост-главоболката, но не секој што страда од мигрена е свесен за овие фази.
Продромот, првата фаза на мигрена, започнува еден или два дена пред почетокот на главоболката. Се карактеризира со замор, раздразливост, нервоза, чувство на вкочанетост во грлото, депресија или еуфорија.
Аурата може да се појави пред или за време на мигрена и може да се појави или не при секој напад. Се манифестира постепено и не трае повеќе од 60 минути. Аурата се манифестира со:
- визуелни нарушувања (светли точки, црни дамки, трепкања или обоени цик-цак линии);
- пецкање, убод или вкочанетост на рацете, се протега напред;
- ретко, нарушувања на говорот или проблеми со моторот.
Главоболката е вистинска главоболка, која може да трае од 2-3 часа до 72 часа. Може да биде еднострана (од едната страна на главата) или билатерална (храмови или чело). Специфична мигрена главоболка пулсира, се зголемува постепено по интензитет и се влошува со физички напор.
Во повеќето случаи, болката е придружена со гадење, повраќање, замор, чувствителност на светлина, мириси или звуци, заматен вид или бледило.
Пост-главоболка, или постдрома, започнува кога ќе се смири епизодата на мигрена и може да трае неколку дена.
Се карактеризира со чувство на физичка слабост, вртоглавица, замор, раздразливост, чувствителност на светлина или бучава. Овие симптоми можат да траат до 24 часа по завршувањето на епизодата на мигрена.
Треба веднаш да одите на лекар ако:
• Одеднаш се појави остра, ненадејна главоболка, која се чини дека ја пробива главата. Таквата болка може да ве разбуди ноќе;
• Мигрена е придружена со треска, конфузија, конвулзии, двоен вид, вкочанетост или отежнато зборување;
• На главоболката и претходи удар во главата;
• Веќе силната болка се влошува по епизода на кашлица или по напор, напнатост или ненадејни движења;
• Мигрена започнува по 50-та година од животот.
Причини и предизвикувачи
Точната причина за мигрена останува предизвик за специјалистите, бидејќи факторите што ги активираат овие болки не се прецизно познати. Сепак, постојат некои елементи кои го фаворизираат појавувањето на епизоди на мигрена.
Можни причини за мигрена вклучуваат:
Хормонални нарушувања
Womenените кои имаат сериозни главоболки пред или за време на менструацијата, секако го знаат терминот „менструална мигрена“.
Менструалната мигрена влијае на околу една третина од жените и се јавува само во предменструалниот период, под влијание на хормоналните флуктуации на естрогенот.
Хормоналните и контрацептивни третмани може да го зголемат ризикот од мигрена, особено кај жени склони кон епизоди на мигрена, но тоа не е точно во сите случаи.
Емоционални фактори
Стресот е еден од главните фактори што може да предизвика сериозна епизода на мигрена.
Ментално преоптоварување, тежок емоционален стрес, вознемиреност, депресија, прекумерен ментален напор се исто така меѓу можните предизвикувачи на мигрена.
Физички фактори
Според специјалистите, епизодата на мигрена може да има и физички причини. Недостаток на одмор, квалитет на сон, неправилно држење на телото, седентарен начин на живот или физичко преоптоварување се некои од елементите што можат да промовираат мигрена.
јадење
Ферментирани сирења, солена храна и преработена храна можат да предизвикаат напади на мигрена.
Алкохолот и вештачките засладувачи, како што е аспартамот, промовираат мигрена, како и храна што содржи супстанца наречена тирамин, како што се чоколадо, производи од соја, агруми или кисели краставички.
Болка специфична за различни возрасни групи
Одвикнување од никотин: што е тоа, како се манифестира, кога ќе се појави
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
Неуспехот да се следи редовниот распоред на оброци, исто така, може да предизвика мигрена.
Многу луѓе се жалат на главоболка кога се гладни, но болката исчезнува после јадење. Редовната програма за јадење ја обезбедува потребната енергија во текот на целиот ден и ни помага да останеме здрави.
Сензорни фактори
Силна светлина, остри мириси, бучава и климатски промени можат да промовираат мигрена.
Некои лекови
Хормонски третмани, контрацептивни средства, нитроглицерин, одредени антиинфламаторни и антихипертензивни лекови може да предизвикаат мигрена.
Возраст и генетски фактори
Мигрена има тенденција да започне околу 30-та година од животот и може да стане сериозна со текот на времето или сè поретко.
Исто така, оние кои имаат семејна историја на мигрена (роднини од 1 и 2 степен) се повеќе склони.
Мигрена или главоболка? Како ги разликуваме?
Многу луѓе ја мешаат мигрена со вообичаена главоболка. Сепак, специјалистите тврдат дека постојат некои јасни разлики помеѓу двата состојби, разлики што е важно да се знаат, за да можеме да спречиме интензивирање на болката, како и можност за предизвикување други компликации.
- Главоболката поминува за неколку часа, но мигрена може да трае од 4 до 72 часа или дури и подолго. Најчесто, болката се појавува наутро, по будењето;
- Мигрена има пулсирачки карактер и болката е многу поголема отколку во случај на обична главоболка. Во случај на мигрена, болката е често придружена со чувство на притисок, притисок во слепоочниците или болка зад очите;
- За разлика од главоболката, мигрена е придружена со неколку симптоми, како што се вртоглавица, фотосензитивност, гадење, замор, чувствителност на силни мириси, недостаток на сон. Исто така, мигрена обично се чувствува само на едната страна од главата;
- Мигрена има четири фази: продром, аура, болка и постдром;
- Причините за обичните главоболки обично се следат лесно: стрес, недостаток на сон, замор. Во случај на мигрена, сепак, може да се појават други фактори како што се хормонални промени, физичко преоптоварување, алергии, семејна историја, причини за животната средина.
Како да се ослободите од мигрена?
Најдобар третман за мигрена е профилакса (спречување на напади) и олеснување на болни епизоди.
Профилактичка терапија
За да спречите мигрена поврзана со мигрена, се препорачува:
- избегнување предизвикувачи што можат да се контролираат како што се стрес, храна што содржи тирамин, непочитување на фиксниот распоред на оброци, недостаток на одмор;
- подобрување на физичкото и емоционалното здравје преку редовно вежбање, техники за релаксација, одмор.
Симптоматски третман
Пред да администрирате антиинфламаторни лекови, можете да се обидете да ја ослободите главоболката со неколку не-лекови методи:
- нанесување ладна компресија на челото;
- одмор во тивка, воздушна и темна просторија;
- изведување на нежна масажа на главата;
- акупунктурата се покажа како ефикасна кај луѓето склони кон мигрена.