Михаела Данчеа - Индивидуална канцеларија за психологија Психолошко советување, психотерапија Клуж-Напока
Индивидуалниот кабинет за психологија Данчеа Михаела е сертифициран од Романскиот колеџ за психолози и ви ги нуди следниве услуги:
- ? Индивидуална когнитивно-бихевиорална психотерапија за широк спектар на прашања како што се депресија, проблеми со анксиозност, проблеми со спиење, напади на паника, нарушувања во исхраната, тага, фобии, проблеми со прилагодување, стрес, проблеми со лутина, зависности и зависности, тешкотии при донесување одлуки, нарушувања личност, хипохондрија и сл.;
- ? Двојна психотерапија;
- ? Личен развој и оптимизација;
- ? Самопознавање;
- ? Совети за контрола на телесната тежина (губење на тежината) .
- ? Групна психотерапија
Психотерапија е процес во кој користиме специфични техники за ублажување на разни психолошки проблеми или за развој или одржување на благосостојбата на луѓето. На овој начин, дознавате повеќе за вашите проблеми, емоции, однесување, мисли и чувства и учите како ефикасно да ги подобрите или справите со нив.
Когнитивно-бихевиорална психотерапија ја истражува врската помеѓу тоа што мисли лицето, што чувствува и што прави. Овој вид на терапија ви помага да ги идентификувате вашите нездрави, негативни верувања и однесувања и да ги замените со корисни, здрави, позитивни. Ова е една од најефикасните форми на терапија при решавање на психолошки проблеми, заснована на бројни научни студии.
Личен развој и оптимизација се обраќа на луѓе кои се во проблематична ситуација. Преку техники слични на психотерапија, ние бараме да му помогнеме на лицето да го надмине проблемот и/или да спречи појава на психолошка патологија. Покрај тоа, во овој вид пристап му помагаме на клиентот да ги развие своите јаки страни или да ги рафинира своите различни вештини. На пример, можете да научите поефикасно да ги решавате проблемите, да носите одлуки, ефикасно да управувате со стресни ситуации, да ги подобрите вашите комуникациски вештини итн.
самопознавање насочува кон луѓе кои сакаат да дознаат повеќе за себе и како можат да се развиваат за да ги зголемат своите шанси за постигнување на своите цели или надминување на пречките.
Совети за контрола на телесната тежина е програма за луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Оваа програма ви ги дава потребните вештини за успешно одржување на долгорочна диета и за одржување по завршувањето на процесот на слабеење (преку специфични психолошки техники ќе научите правилно и ефикасно да следите диета, самостојно се мотивирате секој ден да следите диета и вежбање, да ги одржувате вашите здрави навики во исхраната, да се спротивставувате на примамливата забранета храна, ќе научите како да постапите за да не отстапувате од вашата диета, ефикасно да управувате со чувството на глад и желба, справување со стресот и интензивните негативни емоции без јадење за да се утешите, управување со специјални настани и стресни социјални ситуации, одржување на вашата тежина ниска за цел живот и многу повеќе).