Минерална вода - суштината на животот

Создавање минерална вода - епски процес

Водата не е едноставно вода

Покрај природната минерална вода, на пазарот во Германија има уште три главни типа на вода, и секој од нив има свои карактеристики и карактеристики. За една работа, постои тоа Вода за маса, што е веројатно инфериорниот квалитет на сите видови вода. Со овој тип на вода, може да се мешаат различни видови вода и потоа да се додадат дополнителни адитиви, како што се соли. Табелата вода е често мешавина од минерална и едноставна чешма или сол од сол на сол од морска вода.

Изворска вода Начинот на кој се добива е многу сличен на минералната вода, бидејќи се добива и од длабоко лежечки извори и се флашира директно на изворот. Сепак, за разлика од минералната вода, може да се исчисти и да се отстранат одредени супстанции потоа.

Исто така Лековита вода е слична на природната минерална вода и по начинот на добивање и по состојките. Сепак, голема разлика е во тоа што лековитата вода има одредени минерали во многу високи концентрации, што и дава одреден ефект на заздравување.

Која вода за кого?

Одредени луѓе имаат зголемена потреба за одредени минерали, поради што некои води се особено препорачани за нив. Така треба физички активни луѓе пијте вода со голем процент на калиум, натриум и магнезиум, особено за време и по вежбање, бидејќи овие минерали се губат преку пот.

Исто така Бремени жени имаат зголемена потреба за одредени минерали. Особено идните мајки честопати немаат железо, па затоа е од суштинско значење да се осигура дека етикетата не содржи „одмрзнување“. Водата за бремени жени исто така треба да биде богата со магнезиум, бидејќи тоа спречува грчеви во нозете и предвремено породување.

Но и за сите "нормални" има неколку работи што треба да се земат предвид при купување вода. За навистина вреден придонес во избалансиран баланс на електролити, тој треба да содржи големи количини на калциум и магнезиум. Бидејќи дневната потреба за магнезиум е околу 375 мг, еден литар минерална вода треба да содржи околу 100 мг. Препорачаната вредност за калциум е околу 800 мг, добро ниво во еден литар вода е околу 300 мг.
Супстанција што треба да биде содржана во вода за пиење во најмала можна количина е натриум, бидејќи се сомнева дека го зголемува крвниот притисок. Вредност помала од 20 милиграми на литар е дефинитивно безопасна.

Пијте доволно вода секој ден

Со слаб стрес и без физичка активност, дневниот внес на вода треба да биде околу 1,5 до 2 литри. Сепак, потрошувачката на вода се зголемува при високи температури и физичка активност. За даден еден литар пот, треба да се испијат дополнителни 1,5 литри.
Ако нормалната вода е премногу невкусна за вас, можете да ја зачините со вар вар, на пример.

Повеќе идеи и совети за минерална вода можете да најдете во следната нишка: