Мирисање на зелени јаболка помага да изгубите тежина
Главна содржина
08.01.2019 | 5:20 часот наутро
Ние Германците во просек се здебелуваме до еден килограм за време на Божиќните празници. Килограмите за славење треба да се намалат што е можно побрзо во новата година. Мирисот на овошје треба да помогне.
Повторно секоја година: Само на време за почеток на новата година, многумина сакаат да се ослободат од неколку килограми за Божиќ. Повеќе овошје и зеленчук, многу вежбање, но помалку шеќер - ова се најпознатите мудрости за слабеење. Покрај бројните совети за диети, овие се дадени и на Интернет:
Тврдењето
Мирисање на зелени јаболка помага да изгубите тежина. Мирисот може да предизвика чувство на ситост и треба да престане со желбата за храна.
Факт или лажен?
Дали диетата со јаболков оцет сега ја следи диетата со мирис на јаболко? Истражувачот за мирис, проф. Томас Хамел од ТУ Дрезден знае што е точно во врска со тврдењето:
Постои студија од САД што оди во насока дека мирисите можат да го намалат апетитот и на тој начин да помогнат при слабеење. Сепак, ова не може да се генерализира. Бидејќи зависи од ситуацијата и ефектот подолг временски период не е потврден.
Секогаш зависи од тоа дали сте гладни или не.
На пример, ако штотуку јадев, поминав покрај една пекара и мирисаше на свеж леб, тогаш тоа не ме вклучува. Кога минувам гладна покрај продавницата за пекари, тоа ме привлекува.
Значи, мирисите не се помага за слабеење. Помага повеќе: Подобро е да го јадете зеленото јаболко веднаш и да се откажете од чоколадото.