Мис фитнес универзум, на насловната страница на списанието „Што се случува, докторе“ од јуни
Ако сè уште не сте се мобилизирале за да ја добиете силуетата на плажа, новиот јунски број на „Што има, докторе?“ ви дава мотивација и совет што ви требаат. Прва што промовираше здрав начин на живот, што не вклучува диета и спорт, е Мис Фитнес Универзум, Анка Букур, која се подготвува за нов светски натпревар.
Мис фитнес универзум, на насловната страница на „Што има, докторе?“ од јуни
„Јадам многу здраво, но дозволувам да ме разгалуваат од време на време, особено пред да се подготвам за натпреварот. На тој начин нема да бидам во искушение да отстапам од строгиот распоред, дури ни со мислата. Кога имам тешки моменти, размислувам за добрите работи во мојот живот, за успесите, за моите драги луѓе и за сè што сакав да направам во иднина “., признава Мис Фитнес во „Што се случува, докторе?“ од јуни, им нуди на читателите многу корисни совети.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Вработените кои работат од дома и по пандемијата треба да плаќаат дневна такса
Украинскиот претседател Володимир Зеленскиј беше хоспитализиран откако претходно оваа недела му беше дијагностициран КОВИД-19
Арафат му одговори на Басеску: ДСУ немаше барања да најде место на АТИ во Тимишоара
Барна, за скандалот „Без казни“: Парламентот денес има одлична можност да го измие лицето
Покрај секојдневните спортови, Летната диета е совршена за слабеење, и препорачаните менија вклучуваат јагнешко, зеленчук на скара и зелен грав со многу зачини.
Читатели на списанието „Што се случува, докторе?“ исто така може да биде инспириран од начинот на живот на актерката Адина Галупа, протагонистка на спортски сликовник, со нејзиното кутре Мо.
„Секогаш јадев што сакав и бидејќи бев многу млад и се занимавав со многу спортови, мислев дека можам да го сторам тоа цел живот. Но, по неколку години јадење само глупости во погрешно време, забележав дека облеката не е на место и пробав неколку диети. Ја задржав дисоцираната диета некое време, лекот од зелка, јадев само салати, се обидував да не јадам воопшто. Единствено што всушност успеав да направам е да се држам до пица и брза храна по некое време, бидејќи бев премногу гладен, па затоа се откажав од лекот. Додека не најдов (со помош на нутриционист) совршена опција за мене, која не наметнува премногу ограничувања и поради што ослабев 12 кг. Сега се чувам без поголеми напори и, особено, без да се воздржам ако се чувствувам како нешто “, - вели Адина Галупа.
Совршена храна за губење на тежината е исто така октопод, кое списание „Што се случува, докторе?“ го зготви со Ojоџо и врвен готвач.
А, меѓу триковите што можат да ви помогнат да се ослободите од несаканите килограми се зачините препорачани од д-р Оз како цимет, каранфилче, оригано, црн пипер и куркума, но и храна како леќа и скуша.