Мислите помагаат да изгубите тежина Медицински вести
Силата на вашите сопствени мисли ви помага да изгубите тежина. Трикот е едноставен. Кога сакате да јадете, треба само да размислите за вашиот последен оброк. После тоа, има помалку желба за ужинка помеѓу оброците.
Барем така откри студија на Сузана Хигс од Универзитетот во Бирмингем. 47 студентки беа поделени во две групи. Една група треба да ја надминува својата секојдневна рутина во нивните умови. Другата група треба да го запомни оброкот пред три часа. Тогаш на жените им беа понудени бисквити. Во првата група, просечно се консумирале повеќе од 20 гр бисквити. Втората група веќе немаше апетит за нив по околу 15 грама бисквити во просек.
Слични резултати се добиени во вториот експеримент во кој се служеле пуканки.
4 размислувања на тема „Мислите помагаат да ослабете“
Тоа е одлична работа!
И тоа треба да работи?
Па ... барем ќе го испробам.
Исто така, би било интересно да се открие дали дебелите луѓе јаделе уште повеќе затоа што мислеле на последниот оброк отколку што веќе би го проголтале.
Мислам дека наодите можат да се толкуваат во двете насоки. Не е за ништо што постои реакција именувана по Павлов. 🙂
Верувам дека мислите можат да помогнат да не се прејадуваме. Но, веројатно не треба да размислувате за вкусно јадење, туку замислете дека сте таму. Но, не знам дали ќе помогне.
здраво, дали некој знае каде можам да испечатам дневен план или диетална маса ? бидејќи не можам да најдам ништо на Интернет ......