Мит е разбиен
Hotешка вест
16:07 - Турческу ја откри изборната стратегија на УСР. По што се мажите на Барна
15:58 - Уште еден мит е мртов: Шведска и пандемијата! Тие мораат да воведат ограничувања во итни случаи
15:51 - Искуството на клиентот во новата реалност бара дигитална трансформација
15:50 - Марката на машината за перење гарантира перформанси и заштеда
15:44 - Што се случи „двапати со докторот“ по понижувањето на студентите. Неверојатно видео
15:35 - Лошите вести за Дануш Лупу дојдоа сега. Лекарите може да останат без опции за третман
15:28 - Обвинувања на УДМР: Комисијата КОВИД-19 немаше да се состане месец и половина
15:21 - Обрнете внимание на казните дадени од Канцеларијата за конкуренција. Тој отстапува од правилото
15:12 - „Без казни“, користени од УСР за да побараат пари. Илјадници Романци добија барања по е-пошта
15:09 - dm drogerie markt: стабилност со прилагодување на потребите на клиентите и вработените (P)
15:05 - „Пандемска“ идеја за компаниите: механизмите што пропагираат пораки за маркетинг
Најчесто користениот метод за губење на тежината е гладувањето, што често носи само проблеми.
Лекарот објави коментар на неговата страница на социјалните мрежи во кој објасни како треба да правиме правилна диета за да ја имаме саканата фигура.
„Дали знаете зошто ремените за слабеење не работат? Затоа што така сме изградени: да не правиме навика од нешто што ни предизвикува фрустрација и страдање. Ние сме (несвесно) во потрага по задоволство, па затоа е природно да се откажеме од надворешно наметнато ограничување - тоа е диета - без оглед какви хипотетички или идни придобивки би имало во иднина.
Со други зборови, ние не ја предаваме врапчето на врана на оградата. Што сакам да кажам со тоа? Дека секое одрекување мора да биде наградено, дека за секое страдање мора да има награда? Дали сакате да се откажете од храната утре и да не добиете ништо за возврат? Тогаш нема да работи. Затоа, пред да се отсечете од исхраната, размислете со што сте наградени. И да, зборувам за „награди“ за храна, мали дневни задоволства што ќе ви помогнат да ја направите вашата дневна диета поподнослива.?
Замислете го вашето тело како кученце кое, кога било мало, јадело во срцето, цел ден? Сега треба да се одвикне, од утре ќе јаде 1-3 оброци на ден?
За да му го олесните страдањето и да му помогнете да влезе во ритам, треба да го наградувате еднаш дневно со мала награда. Еден вид „браво, добро момче“, што ќе го одреди утре да биде кооперативен, трпелив и разбирлив?
Дали ви предлагам да го измислите моментот наречен КУТИЛ што вклучува овластено консумирање омилена храна - во ограничени количини и внимателно пробано? Дали го укинуваме поимот ДЕГУСТ и особено тој на RON RIALĂ, затоа што возрасните не седат со цицките во устата ? Значи, пред да започнеме да губиме тежина, ајде да созрееме… храна: 3-5 часа ЦЕЛОСНА пауза за храна помеѓу оброците. Не е дозволено ниту кикирики. “, Објасни нутриционистот Михаела Билиќ на Фејсбук.