Мит за диети демонтиран од лекари Лесно можете да ја консумирате следната храна Евениментул Зилеи
Hotешка вест
17:10 - Вест за моментот за сите возачи! Откријте какви решенија имате ако сте во оваа ситуација
17:08 - Предупредување за вести. Снимен театар во случајот Хекси Фарма. Што одлучија судиите
17:01 - Тој го имаше светот пред неговите нозе, но беше погребан како последен велшки селанец
16:52 - Рафила јасно го кажува тоа! Вистинскиот број на инфекции. Милиони Романци дури и не знаеја
16:43 - Студија. Кои се најефикасните активности што можеме да ги направиме во пандемија?
16:34 часот - Georgeорџ Сорос, осомничен за мешање во изборот на американски обвинители! Каков влог
16:25 часот - Подемот и падот на милионер со политички врски. Злобната страст што го уништи
16:16 - Долгото копје на Јапонците ги преплаши Американците
16:07 - Турческу ја откри изборната стратегија на УСР. По што се мажите на Барна
15:58 - Уште еден мит е мртов: Шведска и пандемијата! Тие мораат да воведат ограничувања во итни случаи
15:51 - Искуството на клиентот во новата реалност бара дигитална трансформација
Многу луѓе се свртуваат кон диети затоа што сакаат да изгледаат добро и да се ослободат од вишокот маснотии. Постојат многу диети и многу луѓе кои мислат дека знаат што треба да направите за да изгубите тежина.
Специјалисти демонтираат нов мит за диети, овој пат станува збор за потрошувачка на леб.
Лебот содржи гликоза, а хемијата вели дека една молекула на глукоза во храната се врзува за 4 молекули вода во човечкото тело. Ако го намалите внесот на гликоза, тогаш ќе бидете дехидрирани.
Ослабувањето значи намалување на складирањето маснотии, не тоа! Покрај тоа, се јавува паника во мозокот и несакани ефекти: вознемиреност и потреба за слатки.
Специјалисти од Националниот институт за биоресурси на храна во Букурешт наведуваат дека 4 дебели парчиња леб - односно 160 грама - е нормална количина на ден за возрасен. Тоа значи околу 300 килокалории најдобро гориво за човечкото тело.
Aената има потреба од 1.500 килокалории на ден ако сака да изгуби тежина. Човек - 1800 година.
Како заклучок, лебот НЕ дебелее. Три парчиња леб на ден, интегрирани во 1500-1800 килокалории, ви помагаат да ги намалите масните наслаги под кожата и меѓу органите.
Белиот леб се препорачува и за најмалите. Целиот леб содржи влакна. Не се вари, но обезбедува совршен цревен транзит. Исто така, содржи антиоксиданс наречен фитинска киселина.
Фитинската киселина се раствора ако лебот се подготвува со мајонез. Така, тој веќе нема способност да се врзува за железо и калциум во човечката крв, информира ПРО ТВ вести.