Мит „Зголемувам тежина затоа што имам мрзлив метаболизам“

Постојат многу заблуди за дебелината. „Зголемувам тежина затоа што имам мрзлив метаболизам“ е една од нив. Нутриционистите објаснуваат зошто тоа не е вистина и како се навистина работите.

Дневната потрошувачка на енергија на телото за дишење, варење, обезбедување отчукување на срцето итн. - што обично се нарекува базален метаболизам - се разликува од личност до личност, во зависност од многу фактори: возраст, пол, моментална тежина.

Сепак, досега направеното истражување покажува дека намалувањето на базалниот метаболизам не е во корелација со составот на телото, според азбуката на дебелината, координирана од проф.др. Николае Хензу, доктор за дијабетес, исхрана и метаболички заболувања.

Тоа е, во таков случај гоење не се јавува поради мрзлив метаболизам, туку затоа што внесот на калории е поголем од она што телото го троши секој ден.

Обично, телото го ограничува дневниот внес на храна по потреба, но во дебелината се губи оваа рамнотежа.

---