Митови за храна, исхрана

Понатаму, дали го знаеше тоа Дали суровиот шеќер содржи и честички од почва и други елементи што го прават буквално не јаде? Суровиот продаден шеќер е исто така рафиниран шеќер. Повеќе статии за шеќерот можете да прочитате на https://prodieta.ro

исхрана Митови

Мит: Јадете само храна без маснотии!
Ако не сте добро информирани, можеби мислите дека за да бидете еластични и здрави, не мора да ги допирате мастите во вашата дневна исхрана. Но, мора да знаеме дека ни требаат масти, ако знаеме како да избереме здрави. Всушност, здравите масти во вашата дневна исхрана ги согоруваат несаканите масти во вашето тело! Јадете масна риба (лосос, сом, харинга, скуша), маслиново масло, авокадо, ореви, сурови семиња од лен, сусам, тиква или сончоглед. Тие содржат здрави масти. Елиминирајте ги колачи, бисквити, крем колачи, чипс, помфрит, брза храна, маргарин и заборавете дека има помфрит!