Младите губат телесната тежина потешко од своите родители - затоа е мобилен
Изборите на храна и физичката активност не се единствените фактори вклучени во процесот на слабеење. Една нова студија ги потенцира негативните ефекти од различните стилови на живот, кои драматично се променија во последните 40 години.
Според студијата спроведена од тим канадски истражувачи, времето на раѓање би влијаело на можноста да се губат телесната тежина повеќе или помалку, пишува metronews.fr.
Така, родените по Втората светска војна (т.н. „бејби-бумери“) и млади луѓе од генерација Y (на возраст помеѓу 15 и 35 години) не се однесуваат исто во однос на диетите. Првите би имале тенденција да добиваат помалку тежина од нивните деца.
Во студијата, објавена во списанието Obesity Research Clinical Practice, истражувачите анализирале податоци за навиките во исхраната на 36.400 возрасни Американци помеѓу 1971 и 2008 година.
Беа собрани информации за физичката активност на 14.419 возрасни лица помеѓу 1988 и 2006 година. Сите студии покажуваат дека урамнотежената исхрана и вежбање доведуваат до губење на вишок килограми, но второто покажа дека ова не е толку ефикасно на долг рок., според истражувачите, механизмот за слабеење е многу посложен. Така, еволуциите регистрирани во начинот на живот во последните години ќе стават пречки на патот на метаболизмот.
Лекови, пестициди, нередовни оброци, стрес, недостаток на сон - сите овие фактори би спречиле губење на тежината на новите генерации, како и на постарите, кои би биле помалку изложени на овие елементи.
И покрај тоа што истражувањата покажуваат дека во моментов е потешко да се намали телесната тежина, никој не вели дека е невозможно. Но, диетата мора да биде добро контролирана, не обрнувајќи доволно внимание на калориите. Препорачливо е да се јаде во фиксни часови и да се избегнуваат готови јадења.