Маснотиите не се знак на благосостојба
Фото: Гуливер Гети Имиџ
Имаме голем проблем: јадеме премногу. Сите апелираат конзумација за зајакнување на економијата, но полнењето фрижидери е бомба од јаглени хидрати, протеини и маснотии, сè што е прекумерно. Многу луѓе јадат три до четири пати повеќе отколку што им е потребно за да ги поддржат своите вообичаени дневни активности.
Дали некогаш сте сфатиле, откако испративте производи за ѓубре што не сте ги допреле или што само ги започнавте, дека некои пари летаа низ прозорецот? Дали забележувате дека сите обилни оброци, потврдени со седентарен начин на живот, се претвораат во масни наслаги што висат по целото тело? Покрај тоа, прекумерната тежина ве приближува до крајот на животот, зголемувајќи го ризикот од дијабетес, рак, мозочни заболувања, кардиоваскуларни болести, ментални нарушувања.
Зависни сме од шеќер, производ што треба драстично да го намалиме во исхраната. Пијте газирани сокови наместо вода, кога треба да се консумираат ретко. Немилосрден леб, дури и со компири, ориз, грав. Колбасите не изостануваат во фрижидерите, во сите можни комбинации и во големи количини. Кутии со маргарин за брзо ставање на леб. Тегли полни со супер солени кисели краставички. Месо од сите видови.
Јадеме ирационално, а потоа се бориме со ефектите. Дали е полесно да се живее по срцев удар и два стента или да се одржуваат вашите совршени коронари со мерки на здрав разум, прифаќајќи умереност во сè и сè? Дали е полесно да се повлечат 140 фунти или 65? Подобро е да дишете на кат од горе или да летате преку скали?
Фрижидерот полнет со секаква сомнителна храна не е знак за висок статус. Без здравствен индекс. Ве поканувам кај мене, празно е за три четвртини. И многу е добро на тој начин.
Спиноза зеде парче сирење и домат со себе и се повлече во студијата. Од минатиот век, од пенкалото на Флоберт, излезе ова прашање: маснотиите се знак на благосостојба. Јас се осмелувам да го кажам ова: маснотиите се знак на отпад, на бесценетост на животот.
Дали се грижите за вашиот живот? Јадете малку и разновидно, движете се, држете го таванот во добра состојба.