Млеко - лек за леб
Диетата за млеко-ролна или лекот за млеко-ролна според Ф.Х. Мејр е режим на пост насочен кон чистење на цревата. Франц Ксавер Маер, лекар од Австрија, кој живеел од 1875 до 1965 година, претпоставил дека цревата е почетна точка за здравствени проблеми. Ако неговата функција е нарушена, отрови како киселини и производи за деградација на протеини, кои се претпоставуваат дека се одговорни за болести во целиот организам, би се формирале во овој.
Детоксикацијата според Мејр ја стимулира моќта на самочистење, кои ги штитат и ослободуваат цревата и на крајот доведуваат до елиминирање на разни проблеми со варењето на храната. Насоченото прочистување има детоксикативно и витализирачко дејство врз целиот организам. Лекот се состои од три столба, млеко, ролна за леб, исто така наречена ролна од курс од Мајр, и посебна култура на храна што е исто така прецизно дефинирана од Мајр. Вода и чај за постење сè уште се достапни како пијалоци, додека сите други намирници се забранети.
Соодветност за секојдневна употреба и подготовка на постот лек
Последниот лек според Ф.Х. Мер е исто така погоден за работни луѓе, бидејќи нема глад во секое време, така што концентрираниот напор во професионалниот живот може да се комбинира со постот. Може да се спроведе и во приватна просторија надвор од неподвижната просторија на клиника. Сепак, треба да се консултира лекар и пред да се излечи и да се подготви пост. За подобро поддршка на лекот, масната храна и храната со висока содржина на шеќер, како слатки, треба да се избегнуваат однапред. Покрај тоа, по консултација со лекарот, може да се одлучи за празнење на дебелото црево или чистење пред почетокот на мерката, што треба позитивно да го поддржи прочистувањето на телото. Лекарот исто така треба да размисли дали постот е придружен со додатоци во исхраната за да се обезбедат хранливи материи. Начинот на живот игра важна улога во постот, бидејќи вклучува и ментална благосостојба. Лекот на крајот треба да има позитивен ефект врз телото и умот. Целта треба да биде забавување на секојдневниот живот и намалување на стресот. Терапевтскиот пост е несоодветен за недоволно исхранети лица, анорексичари, бремени жени, доилки или лица со сериозни болести како што е рак.
Храна столбови на постот
млеко
Ролна за леб
Мајл ролните ролни се застоени ролни што се купуваат свежи, а потоа се сушат. Тие служат како сунѓер со кој може да се јаде млекото. Поради нивната хранлива вредност, тие немаат никаква физиолошка корист, но служат како носител на млекото и претставуваат основа за културата на храната што треба да се научи.
Ролатите се состојат од фино бело брашно и нутриционистички се препорачуваат само за периодот на терапевтски пост, бидејќи тука се особено нежни поради недостаток на влакна. Писмените ролни од леб може да понудат алтернатива ако не сте толерантни кон пченицата. Лесно се џвакаат и служат за стимулирање на производството на плунка. Целта е да се стимулираат плунковните жлезди на таков начин што да се развие силен проток на плунка и да се обучи интензивно џвакање. Оптималната конзистентност на ролна леб се постигнува кога е цврста, но исто така попушта малку со притисокот на палецот. Ова се постигнува со поставување да се исушат на соодветна површина по купувањето и да им се дозволи да се исушат помеѓу два и четири дена. Сушењето може да се забрза со режење на ролна леб или со сечење на мали коцки.
Имплементација на култура на пост и јадење
Времетраење и завршување на постот
Времетраењето на лекот не треба да надминува период од една до три недели, во спротивно може да се појават разни здравствени проблеми. Овие вклучуваат проблеми со циркулацијата, главоболки и дигестивни проблеми. Ефектот јо-јо може да се спречи со постепено преминување во нормална храна по мерката. Покрај тоа, резултатот е добро зачуван ако се одржи изучената култура на јадење и се забележи здраво ниво на стрес.