Млеко со помалку лактоза Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

Кој е Кристи Маргарит?
Прво прочитајте овде!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Биз
Што јадеме?
урбанистички
Диета
GetFIT предизвик
Радио Шоу GetFIT
Видео GetFIT
Добра храна
Мој дневник
Мое мислење за
ПРЕЗЕНТАЦИИ
пријателство
препорака
- АГ
Здравје
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
додатоци
Совети и трикови
Кулинарски туризам
Каде јадеме?

Овде конечно најдов млеко со помалку лактоза. Едвај чекам да го пробам.
4,9% вкупни јаглехидрати, од кои само 0,5% лактоза. 3,1% протеини и 1,6% маснотии (толку малку маснотии).
Погледнете ја оваа содржина на јаглени хидрати како да е шеќер, овој производ има прибл. 5% шеќер, во раствор. Како што знаеме, јаглехидратите дебелеат.

Лактозата е „шеќер“ како сахароза (храна шеќер), фруктоза, гликоза, галактоза.
Молекула на лактоза се состои од две молекули: една од глукоза и друга од галактоза. Само последното може да се апсорбира во цревата, откако ќе се случи „одвојувањето“ со помош на ензим. Кај оние со нетолеранција овој ензим е во недоволни количини и затоа лактозата станува храна за бактериите. Оттука и надуеност, дијареја, непријатност во желудникот.

После адолесценцијата развив форма на нетолеранција на лактоза, така збогум млеко. Не знам веќе како има вкус. Иако галактозата (што ја има во овој производ) нема ист вкус како лактозата, се надевам дека ќе биде донекаде вкусот на детството во земјата, кога ќе пијам свежо млеко од крава.
Цената е вистинска, но јас не предлагам ништо повеќе од задоволување на оваа curубопитност и можеби желба од време на време.

За оние кои сакаат да изгубат тежина, но и воопшто за здравјето (причините се посложени и немаат место на блогот) слаткото млеко е контраиндицирано. Можете да јадете јогурт, сирење.
Особено избегнувајте ја комбинацијата „житарици со млеко“, оваа калорична и јаглехидратна бомба, промовирана во медиумите.

Коментари

Млеко со помалку лактоза - коментар

што не е во ред со комбинација на млеко и овесна каша (непреработените), се чувствувам добро!