М.О.Б.И.Л.И.С. ТЕРАПИЈА ЗА ДВИЕЕ И МОДИФИКАЦИЈА НА IFИВОТНИОТ СЛОБОД ОД дебелината RehaUpdate Sport во рехабилитација 18.10.
М.О.Б.И.Л.И.С. ДВИЕЕ ТЕРАПИЈА И ПРОМЕНИ НА IFИВОТНИОТ ВО АДИПОСИТАС ВИЕБКЕ ГОХНЕР Ажурирање на рехабилитацијата Спорт во рехабилитација РФВ Фрајбург/Бад Сакинген 18 октомври 2013 година
Дебелина/дебелина БМИ 30-40 (СЗО, 2000) Проблем: Морбидитетот и морталитетот се поврзани со степенот на БМИ (Bennecke & Vogel, 2005) Колку е поголем БМИ, толку е поголема инциденцата на разни хронични заболувања. Стапката на смртност нагло се зголемува со луѓе со прекумерна тежина, особено мажи, во споредба со луѓе со нормална тежина.
Преваленца на дебелина 1998 година: мажи: 18,9%, p = 0,001 жени: 23,3%, p = 0,07 2011 година: мажи: 23,3% жени: 23,9% (Mensink et al., 2013) Курс по пол и возрасна група во последните 20 Години: Од: Mensink, GBM, Schienkiewitz, A., Haftenberger, M., Lampert, T., Ziese, T. & Scheidt-Nave, C. (2013). Прекумерна тежина и дебелина во Германија. Федерален здравствен весник, 56, 768-794.
Етиологија на дебелина Интерпресија на биолошки, психосоцијални, бихевиорални фактори и фактори на животната средина (Хаунер и сор., 2007) Важна улога на факторите на животниот стил: (Варшбургер и Петерман, 2008) Фаворизирана од неповолните навики во исхраната: прејадување, диета со многу маснотии, малку овошје и зеленчук Фаворизирана од физичката неактивност: Помалку од 30 минути физичка активност во повеќето денови од неделата на умерено до напорно ниво
Централни цели и компоненти на терапијата со дебелина Стабилизирање на телесната тежина, намалување на телесната тежина Основи за здрав начин на живот Развој на индивидуални активности за акција Поврзување со физички активен и нутриционистички здрав начин на живот Промена на диета Зголемена вежба Поддршка со промена на однесувањето (Хаунер и сор., 2007; Södlerlund и сор., 2009) ориентирана кон однесување терапија за вежбање ВБТ (Геидл и сор., 2012), нутриционистичка терапија ВЕТ ориентирана кон однесување
е.в. Мултицентрично организирана иницијатива насочена кон движење за промена на животниот стил во лична одговорност. Интердисциплинарна програма за обука за терапија на дебелина www.mobilis-programm.de
Структура на М.О.Б.И.Л.И.С. 16-18 лица со БМИ од 30-40 по амбулантска група, надгледувани над 1 година од тим од 4 обучени специјалисти: Вовед во програмата Месец 1-2 месец 3 - 6 месец 7-12 Почетен преглед Средно испитување Завршен преглед 7x VBT: програма за водени вежби, 1x/недела 1x VBT: теорија 2x VET: теорија 1x VET: нутриционистичка пракса 27 x VBT: програма за водење вежби, 2x/недела 1 x VET: теорија 2x часови на прашање 3x VBT/VET: психолошка поддршка 3x VBT/VET: психолошка поддршка 6x VBT/VET: психолошка поддршка
Содржина на VBT на М.О.Б.И.Л.И.С. Теоретска основа: Модел на процес на MoVo (Фукс, 2007) Детерминанти на физичката активност: Мотивациони детерминанти Самоефикасност Последици од очекувања Само-согласност Искуство на последиците Цел на намерата Волни воспоставувања Планови за извршување Справување со плановите
Содржина на VBT на М.О.Б.И.Л.И.С. - Примери на детерминанти на физичката активност: Техники за самоефикасност на промена на однесувањето (види Göhner & Fuchs, 2013; Geidl et al., 2012) Генерирање разновидни искуства за движење Програмата се одвива во сала и на отворено Фокусот е на испробување на работите, на пр. NW, RS, игри, сопствена телесна тежина, мобилизација на стапалата, тренинг на карличен под, тренд спортови (пилатес, јога), секојдневно движење, сила на свеста за телото, издржливост, координација, релаксација Бесплатно час за учење на моделот Trainer секогаш демонстрира групна програма, приближно 16 лица
Содржина на VBT на М.О.Б.И.Л.И.С. - Примери на детерминанти на физичката активност: техники за самоефикасност на промена на однесувањето (сп. Göhner & Fuchs, 2013; Geidl et al., 2012) позитивни повратни информации од специјално обучени обучувачи - запишани во упатството Договори за договор Последен датум ГС: обврска, потпишување договор Формулација на писмен план
Содржина на VBT на М.О.Б.И.Л.И.С. - Примери на детерминанти на физичката активност: Планови за извршување Техники на промена на однесувањето (сп. Göhhner & Fuchs, 2013; Geidl et al., 2012) Поддршка при креирање детални планови: Што? Кога? Каде? Како? Со кој? Развијте различни идеи за активности за да обезбедите подоцнежно вклопување: СЗ? Сам? Дозволете тест верзии на планови за да дозволите попрецизни детали (Што? Кога? Каде? Како? Со кого?) Дозволете тест верзии за да обезбедите соодветност за секојдневна употреба Прилагодете го бројот на планови според ситуацијата Дозволете и побарајте индивидуални планови Побарајте писмени планови Побарајте привремени финални верзии
Мануелизација на техниките за промена на однесувањето Göhner, W. & Fuchs, R. (2013). М.О.Б.И.Л.И.С. Упатство за однесување на обучувачот. Документи за внатрешна обука. Фрајбург: М.О.Б.И.Л.И.С. е.в. Hamm, M. & Berg, A. (2013). М.О.Б.И.Л.И.С. Рачна исхрана на тренерот. Документи за внатрешна обука. Фрајбург: М.О.Б.И.Л.И.С. e.v . Lagerström, D. & Haas, U. (2013). М.О.Б.И.Л.И.С. Рачно движење на обучувачот. Документи за внатрешна обука. Фрајбург: М.О.Б.И.Л.И.С. е.в...
Мануелизација на техниките за промена на однесувањето: извадок од рачното движење на обучувачот (Лагерстрем & Хас, 2013)
Мануелизација на техниките за промена на однесувањето: рачна психологија на обучувачот (Göhner & Fuchs, 2012)