Моите килограми, мојата диета, моето искуство, мојата цел
Здраво драги мои.
Само накратко за мојата торба:
Килограми: многу едноставно, имам премногу од тоа
Мојата диета: Немам специфична диета, обидете се да јадете помалку и да пиете повеќе
Моите искуства: Сакам да известувам тука секоја сабота
Мојата цел: да се ослободам од 20 кг
Сега имам 20 години, висок сум 1,68 м и имам 87 кг. Јасно е премногу, ниту јас веќе не се чувствувам добро, па сакам да направам нешто.
Пред 3 години ми го извадија жолчното кесе затоа што имав камења во жолчката.
За тоа време ослабев 10 кг, значи бев 70 кг, не баш тежина од соништата, туку подобра од 87 кг.
Па, пред 1 година отидов во вооружените сили и секогаш мислите, леле, мора да изгубите тежина. (да, и јас мислев) Но, неточно. Јас се здебелив, 17 кг.
Сега сакам да направам нешто.Лето се приближува, одличните бикини удираат по продавниците.
20 кг треба да исчезнат повторно.
Секоја сабота сакам да ви кажувам за моите искуства, што јадев таа недела, како ми беше и дали нешто се случило.
Можеби некој сака да ни се придружи тука. Секоја сабота ќе биде мој ден за мерење и ќе пријавам тука, како што реков, па ако ви се допаѓа.
Секако дека сум среќен што добив критики, предлози, пофалби, совети и трикови и лични искуства.
Еве го почетокот:
Име: Анекатрин
Возраст: 20 години
Големина: 187cm
Тежина: 87 кг
Цел: -20 кг
Успех: /
Многу поздрави
Ана
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Значи.
Се вратив по долго време да ги пријавам моите први искуства.
Сега го имаме 3.4. и во последните 2 недели ослабев 4 кг.
Се надевам дека ќе продолжи вака сега.
Ја сменив мојата исхрана, само 1 солиден оброк на ден, половина час степер или не час. спорт пред ТВ.
со нетрпение очекувам други искуства.
Зошто до јули
заминаа исто така имаат килограми за бременост треба да се стопат малку до август.