Моите полнила за мене
Убаво што застана на мојот блог за ситост со многу рецепти за ситост!
Јас сум Ани, во раните 30-ти години, изгубив вкупно 15 килограми со Weight Watchers и го чував повеќе од две години.
Бидејќи јас, за жал, не сум од луѓето кои губат телесната тежина навистина добро со едно движење, туку повеќе од оние на кои им треба пауза помеѓу, јас ослабев во 2 фази. Тоа ме направи поспор, но сепак ја постигнав целта:-)
Броев бодови на првата етапа. Тоа беше сосема во ред и за мене на почетокот. Мојата тежина секогаш беше околу 200 - 400 грама, и по неколку недели имаше застој, зголемување и тогаш секогаш лулав 1,5 килограми напред и назад. Тоа беше кога паузирав откако изгубив вкупно 8 килограми.
Денес ме нервира што не се осмелував само да ги испробам Деновите на заситеност.
. Бидејќи никогаш не се одвиваше толку брзо и лесно како со Деновите на самара - порано изгубив тежина „на страна“, откако започнав да работам со самарници! Оттогаш не сметав и немав една недела под 500 грама:-)
Се разбира, започнав со брошурата Сатмахер за првите 2 недели. Тоа функционираше одлично! Само во одреден момент имате чувство да испробате уште повеќе работи и барате можности, на пример, да направите борба против пица, ќебап, рулада или торта како филер.
Јас многу експериментирав, испробав идеи од учесници на состаноци или други блогови и ги прилагодив за мене. И така настана мојата колекција Sattmacher, која би сакал да ја споделам со вас тука.
