Моите топ 10-ти од 2019 година
Ажурирано: 28.05
Книги, документарни филмови, веб-страници, производи, лекции
Во овој блог ќе ги најдете моите најдобри 10-ти од 2019 година (некои дури и постари) од следниве области: книги, документација, веб-страници, производи и специјални лекции. Редоследот по кој се наведени е случаен. Можеби - сега непосредно пред Божиќ - има неколку идеи за подароци.
Топ 12 книги
Овие книги имаат многу влијание врз мене во текот на изминатите неколку години и исто така можат радикално да го променат вашиот живот. (Во оваа категорија има исклучително 12 наместо 10 затоа што 2 автори се претставени со 2 книги.) Постојат книги за секој од нашите три мозоци: глава (психа), срце (емоции), стомак (тело).
1. Ветување за молив: Како обична личност може да создаде вонредна промена (Адам Браун)
Оваа книга нè води на патување: Од идеја до организација што го подобрува животот на илјадници деца ширум светот. Од овој многу потресен пример, учиме како секој од нас може да го промени светот. Дадени ни се јасни чекори што можеме да ги преземеме за да ја спроведеме нашата визија - колку и да изгледа голема и недостижна. Оваа книга не само што содржи одлични и корисни информации, туку ве расплакува, ве инспирира, ви дава надеж и верба и покажува што е можно кога идејата ќе ја претворите во визија.
2. Ум над материја: Неверојатната наука за тоа како мозокот создава материјална реалност (Досон црква)
Оригинал: Ум до материја: Зачудувачка наука за тоа како вашиот мозок создава материјална реалност
Оваа книга ни дава научни докази за она што обично се отфрла како хокус-покус или фантазија. Ги покажува најновите откритија од области како што се епигенетика, невронаука, квантна физика, психологија и здравје. Чекор по чекор учиме како нашите мисли создаваат нешта и како науката покажува дека сме многу помоќни отколку што сме можеле да сонуваме. Подгответе се да ги надминете границите на вашиот ум.
3. Ум над медицината - зошто мислите се често посилни од медицината: научни докази за моќта на само-лекување (Лиса Ранкин)
Оригинал: Ум над медицината: Научен доказ дека можете сами да лекувате
Умот над медицината покажува зошто и како функционираат нашите сили за само-заздравување и дека е можно многу повеќе отколку што веруваме во конвенционалната медицина. Книгата содржи научни извори, студии на случај и опипливи совети за тоа како можеме да вметнеме знаење за нашите својствени моќи во нашите животи со цел да се лекуваме.
4. Храброст да се плашиме: Како можеме да се лекуваме преку она од што се плашиме (Лиса Ранкин)
Оригинал: Стравот лек: Негувањето храброст како лек за телото, умот и душата
(Постојан) страв е чувство со кое многу луѓе се борат овие денови. Во оваа книга учиме што е всушност стравот, што ни прави и како можеме да го искористиме за да лекуваме. Наведените научни факти даваат еден аха момент по следниот и искрено ве разнесат. Учиме како можеме да ги користиме пораките што се плашат за да живееме автентично. Книгата е многу охрабрувачка и содржи многу одлични вежби кои ќе ни помогнат да го примениме знаењето што го научивме во нашите животи и да ги препознаеме нашите јаки страни.
5. Останете здрави до 100 - научно истражени тајни за долг и среќен живот (Johnон Робинс)
Оригинал: Здрави на 100 години: Научно докажани тајни на најздравите и најдолговечните народи во светот
Ако сакате да живеете долго - и исто така здрави - оваа книга е за вас. Оваа книга ги има сите: наука, факти, чувство, длабочина, шок, инспирација и loveубов. Ние учиме што ги сочинува народите на земјата, во кои луѓето живеат над 100 години. Покрај студиите и фактите, тој добива бројни корисни совети и чекори за тоа како можеме да ги интегрираме овие наоди во нашите животи за да можеме да очекуваме уште многу здрави години.
6. Синдром на брзање жена: Каков постојан стрес му прави на нашето здравје (д-р Либи Вивер)
Оригинал: Брзачки женски синдром: Влијанието на списокот што треба да се заврши и како да се остане здрав во денешниот зафатен свет
Дали знаете дека е во постојан стрес и се чини дека нема крај на повидок? Оваа книга ни покажува што се случува низ целото тело за време на стресот и како овие биохемиски и хормонални процеси влијаат на нашето здравје, емоции и психа. Ги учиме врските помеѓу индивидуалните процеси на телото и како се појавуваат секојдневни поплаки за многу жени и што можеме да сториме за да ги спречиме или да ги свртиме.
7. Душата сака да биде слободна: Патување до себе (Мајкл А. Сингер)
Оригинал: Неподдржаната душа: Патување надвор од себе
Оваа книга е токму за вас, ако отсекогаш сте сакале да разберете што се случува „таму горе“ во вашата глава - и зошто. Зошто некој зборува цело време? Кој или каков е овој глас и зошто е толку негативен и критичен? Зошто се грижите цело време? Во оваа книга ќе научите како можете да дојдете до самопознавање преку развојот на вашата свест и како можете да се ослободите внатрешно за да водите исполнет живот.
8. Четирите ветувања: Пат до слободата и достоинството (Дон Мигел Руиз)
Оригинал: Четирите договори: Практичен водич за лична слобода (книга со мудрост Толтек)
Четири едноставни ветувања што можат да го променат целиот ваш живот. Звучи премногу добро и лесно за да биде вистинито? Не е тоа. Оваа мала брошура содржи 4 основни мудрости кои ни помагаат да ги перципираме нашите животи и другите луѓе поинаку и да се ослободиме од грижите што нè мачат. Ние учиме да го препознаваме нашето автентично јас и исто така да ги покажуваме пред надворешниот свет.
9. Дестресификација: Водич во реалниот свет за лично зајакнување, трајно исполнување и мир на умот (Давидџи)
Навистина разберете го стресот конечно. Оваа книга објаснува што е стресот и како тој влијае на нашето тело, нашите мисли, чувства - на целиот наш живот. Содржи одлични алатки и техники за справување со стресот и за да бидете попродуктивни, креативни и поисполнувачки.
10. Револуција на божицата: Слобода на храна и тело за живот (Мел Велс)
Што ако не треба да размислувате за вашата тежина, вашиот изглед, вашата храна или вашата следна диета цел ден? Колку би се чувствувале слободни во вашиот живот и вашето тело? Во оваа книга учиме да градиме aубовна врска со нашето тело и да го постигнеме нашето тело од соништата - без диети и со многу убов.
11. Гладни за повеќе: Задоволете ги вашите најдлабоки желби, нахранете ги вашите соништа и живејте целосен живот (Мел Велс)
Многумина го знаат чувството да бидат контролирани од желби. Што ако оваа желба не се однесува на храната, туку на нешто подлабоко што лежи заспано под него. Во оваа книга дознаваме дека желбите не се предизвикани од недостаток на волја, туку од недостаток на исполнетост во нашите животи. Исто така, учиме како нашиот однос со храната ни дава увид во тоа што сакаме во животот и како можеме да ја препознаеме и живееме сопствената сила кога ќе се ослободиме од ограничувачките верувања за храната и нашите тела.
12. Сè е видливо (Мари Форлео)
Ако го интернализираме уверувањето дека можеме да се справиме со што било и дека може да се најде решение за сè, целиот наш живот ќе се промени. Во оваа книга учиме зошто е тоа така и како можеме да го сториме тоа од успешната авторка, претприемачка и животна тренерка Мари Форлео, која чекор по чекор ни покажува што е потребно за да се живее животот од нашите соништа.