Моќта на меморијата - ФОКУС онлајн
Добро расположение наместо самоомајување
Ако имате премногу тежина, обично многу размислувате за храна. Кога станува збор за слабеење, вашите мисли се чини дека се вртат околу највкусните јадења, особено кога сте гладни и гладни. Студија на Универзитетот во Бирмингем под раководство на Сузана Хигс откри ефективен трик во овој контекст: Според ова, помага да се потисне гладот и апетитот ако некој интензивно размисли за последниот оброк.
Секој што се сеќава на последниот оброк има помалку желби
Научникот замолил група испитаници да ја пренесат нивната секојдневна рутина во нивните умови. Друга група ги охрабри живописно да се сеќаваат на ручекот што го јадеа пред три часа. После тоа, на сите жени им беше дозволено да јадат колачиња. Оние кои интензивно размислувале за последниот оброк, конзумирале значително помалку колачиња од другата група. Значи, за да се борите со желбата за храна, би било корисно да го запомните последниот оброк во сите детали.
„Практичната корисност на овој метод за масите е секако мала, но може да се однесува на поединецот“, е проценката на Ханс Хаунер.