Монаси од Шаолин

Која слика ви паѓа на памет кога размислувате за духовен мир? Сигурни сме дека не сте ваши, оптоварени со канцелариски задачи, под стрес и дека ќе ја извадиме целата коса од главата! Но, што е со зелената ливада, од која група Монаси од Шаолин совршено пржен медитира со спокојни лица?

Западните култури сè повеќе се фасцинираат од вечната младост на ориенталците: пробуваме маски кои ни ветуваат совршен тен како Јапонците или очајно ги консумираме сите омилени јадења на Кинезите. Треба ли сепак да избереме да размислуваме како овие господари на мирот и одвојувањето? Откријте подолу учењата на а Монах од Шаолин, за вечно млад дух!

Лекции од монасите од Шаолин кои ви помагаат да останете млади

Наш водич за патување низ филозофијата и начинот на живот на Монаси од Шаолин е мајстор Јан Леи, мајстор во храмот Шаолин во Кина и автор на 18 ДВД и книга за практиките на овие завидни смртници. Еве ги неговите совети за долга младост на телото и духот!

Не се занесувајте од чувствата и секогаш бидете во контрола!

Монаси од Шаолин

Не размислувај премногу! „Јас сум едноставна личност и мислам дека многу западњаци читаат премногу книги, што им го отежнува умот“, рече мајсторот Јан Леи на прашањето дали обична личност може да научи будистичка филозофија. Дали знаете како изгледа статуата Мислител? Потпрен назад и крајно загрижен! Задржете ја својата младост со тоа што ќе се откажете од разделувањето на конецот на четири, следејќи го вашиот инстинкт и оставајќи се трајно позитивно изненадени од луѓето околу вас! Експериментирајте, не судете!

Не зборувај премногу! Исто како што нема потреба да ја трошите вашата енергија премногу размислувајќи, дури и зборовите фрлени без никаква цел нема да ви помогнат! Повеќето луѓе зборуваат или зборуваат, тие мислат Шаолински монаси: подобро да се направи отколку да се зборува. Исто така, не барајте да ја исполнувате мирната и благодетна тишина меѓу две лица со теми на разговор што мирисаат на очај или, уште полошо, со озборувања.!

Не јадете според срцето! Дали мислите дека мајсторот Јан Леи е монах од Шаолин, кој се храни само со растенија? Напротив, за да се справи со напорните тренинзи, тој јаде овошје, ореви, тестенини и посно месо. Непријател број еден на вашата младост е прејадување!

Не стрес, не грижи се, не се одмаздувај! „Црни мисли“ не стареат предвреме, а брчките предизвикани од нив немаат ништо заедничко со годините собрани во билтенот. Покрај тоа, овие ставови влијаат и на вашите внатрешни органи, верува тој Монаси од Шаолин!

Направете 10-минутна пауза на секои 40 минути работено! Советот што го добиваме на курсеви за заштита на работното место е преземен од филозофијата на монасите од Шаолин! Немојте да мислите дека непрекинатиот работен тек ќе ви обезбеди завидна продуктивност, ве учи мајсторот Јан Леи. Напротив, со забрзување на темпото над границите на вашите достапни ресурси, ќе го нарушите вашиот внатрешен мир и ќе ги разболите вашите внатрешни органи. Друг совет од овие мајстори за здрав живот е „побрзај полека“.!

Комбинирајте го движењето со медитација! Се разбира, мајсторот Јан Леи топло ги препорачува тренинг практиките на монасите од Шаолин (Кунг Фу, Гонг Фу, Чигонг - кои комбинираат движење со техники на дишење и интроспекција), но тешко дека во нашите бурни животи ќе можеме да им оставиме простор. како што треба. Доволно е да го запомните следното правило: вежби изведени слепо, без никакво внимание на психата, ќе направат да го изгубите вашиот Јин во телото, додека медитацијата без движење ќе го исцрпи вашиот Јанг на време. „Целата цел на тренингот е да ги одржуваме нашето тело и ум во целосна хармонија. Најважната цел на човекот е да се грижи за своето тело “, е цитат на мајсторот Јан Леи, кој се надеваме дека ќе ве одреди да го промените вашиот начин на живот!

Досега ги спроведувавте овие практики Монаси од Шаолин? Од сега ќе им се придружувате?