Моника Анхел ја откри диетата со која ослабе
Моника Анхел ја откри диетата со која ослабе и рече што јаде секој ден. Theвездата изгледа подобро од кога било, откако изгуби 25 килограми и тврди дека се чувствува подобро од кога било.
Познатата уметница, која наскоро ќе наполни 47 години, беше поканета во емисијата „Светот зборува“, каде призна дека немала операција за намалување на желудникот, немала хепатитис и не е болна, немала срцев удар., како што се шушкаше. Моника рече дека решила да ослабе, по совет на докторот, откако минатата година беше подложен на операција на 'рбетниот столб. За само осум месеци изгубил 25 килограми и тврди дека сака да изгуби уште неколку килограми. Таа рече дека не следела диета за уво или каков било лек што го слушнала од нејзините пријатели, но се свртела кон нутриционист, кој и дал персонализирана диета. „Јадам сè, освен јаглехидрати. Иако јаболкото содржи јаглехидрати, јас го јадам наутро ’, рече Моника.
Моника Анхел прави 600 апс секој ден
Уметничката откри и како изгледа нејзиното мени еден ден. Наутро јаде овошје, на ручек телешки бифтек со салата, а навечер голема чинија салата со домати, кромид, лук и рукола и варено јајце, а понекогаш и пилешки стек или свинско филе со салата. „Имам три главни оброци и две закуски. За закуска, дозволено ми е јаболко, круша или парче ананас, мала рака сурови бадеми, мал јогурт или мало шише сана. Јадам говедско месо за ручек затоа што е подебело од свинско филе или пилешки или мисиркини гради. Но, јас сум слободен да зелена. Како резултат на тоа, навечер подготвувам дарежлива чинија со зелена салата, рукола, малку зелен кромид, чешне лук и варено јајце одозгора. Вечерата не смее да биде подоцна од 20.00-20.30 часот. Се чувствувам многу добро. Јас сум полн со енергија ’, рече пејачот.
„Не е диета, во основа ме учи да јадам“, рече таа.
Моника призна дека исто така се занимава со многу спортови и завршила со 600 стомачни луѓе секој ден, под очите на физиотерапевт, кој и помага да ги работи сите свои мускулни групи. 'Јас правам 600 апс секој ден. Јас направив најмногу за еден ден 850, тогаш имав мускулна треска. Јас сум полн со енергија, се будам секој ден во 5:30 часот, се чувствувам навистина добро. Мојата моментална биолошка возраст е 40 години, затоа сум подмладена “, рече Моника.