Моника Анхел и менито на дисоцираната диета

Theвездата ослабе 20 кг и сега изгледа многу добро. Немал здравствени проблеми поради ненадејната промена во исхраната.

дисоцираната

Theвездата е потенка и поздрава. Моника Анхел даде интервју за форумот на мајки, преземен од estisanatos.com, во кое накратко раскажа како успеала да ослабе 20 кг за 5 месеци, со малку спорт. Најважното нешто што треба да се запамети ако ја следите дисоцираната диета на Моника Анхел: треба да пиете 3 литри вода на ден!

"Јас успеав да ослабам 20 килограми за 5 месеци преку дисоцираната диета. Во основа, за 3 дена јадеме месо, вклучувајќи колбаси, органи и мелено месо - без ориз. Следните три дена беа посветени на зеленчук и овошје ... и тука сè беше дозволено освен ориз, грашок, боранија, компири, банани, семиња, ф'стаци, круши, грозје и захаросани плодови. Потоа следуваа млечните денови, каде што било што беше дозволено, вклучително и павлака. Дури и кога отидов во ресторанот нарачав чинија со неколку видови сирење. Успеав да ослабам 20 килограми ... тоа е одлична работа. Слабев 7 килограми во првите две недели, а после тоа не изгубив ништо еден месец. Идејата малку ме фрустрираше, но јас знаев од мојот сопруг дека тоа се случува - по ненадејно слабеење, се случува постепено. Дури и телото се навикнува на одредена диета и не реагира толку изненадено“, рече Моника Анхел.

Појадок - варено јајце со 50 грама помалку масно свежо сирење или полу-обезмастено сирење и бугарска пиперка (зелено или црвено) кафе без шеќер или со засладувач

Ужина 1 - јаболко или парче ананас или 15-20 бадеми

Ручек - супа од зеленчук, со месо и претепано јајце одозгора (Внимание! Без леб) или говедско врапче или свинско филе со салата (глуварче, домати од цреша, итн.) Еска, крајно ТРАГА реакција откако Битман ја обвини за не беше болна со КОВИД-19

Ужина 2 - кефир или полумастена сана

Вечера - голема чинија зелена салата (зелена) бела риба или мисирка