Морска храна, тајната за starвездена фигура и совршено здравје! Еве како да ги изберете
Дури и да помина летото, добро дефинираната силуета останува, како и секогаш, вистинско „мора да се има“. Што се однесува до здравјето, сите знаеме дека тоа е од суштинско значење! Морската храна е тој вид вкусно јадење што, иако ги разгалува нашите пупки за вкус, ни помага да ја задржиме фигурата непроменета и ни носи многу здравствени придобивки. Тоа е сè додека секогаш ги добиваме од сигурни извори, како што е 100% романски бренд Негро 2000!
Морската храна има малку калории, но е исклучително богата со хранливи материи! Тие се многу важен извор на магнезиум, цинк, селен, јод, бакар и витамин Б12, сите толку неопходни за нашето тело. Покрај тоа, тие имаат антиинфламаторно и антиканцерогено дејство, со што нè штитат од многу сериозни болести.
Морската храна е исто така богата со Омега3 масни киселини, кои го спречуваат предвременото стареење.
Тие треба да се консумираат подеднакво за нивниот вкусен вкус и за спречување на кардиоваскуларни болести, зајакнување на имунитетот и подобрување на видот.
Тие треба да бидат вклучени во исхраната најмалку двапати неделно, советуваат нутриционистите, кои претставуваат морска храна, без разлика дали се тоа сурими, лигњи или школки, како важен извор на хранливи материи (на пример, Омега 3, Омега 6, Омега 9, Fe, Zn, I, Se, Ca) дека телото треба да функционира со оптимални параметри, притоа не заборавајќи да пренесеме дека морските плодови имаат значителен внес на протеини, но нула лоши масти за организмот.
Многу е важно да знаете дека пред да започнете со готвење, мора да бидете сигурни дека морските плодови доаѓаат од безбеден извор, бидејќи тие се многу претенциозен вид храна, во спротивно ризикувате да се разболите.
Негро 2000 година (www.negro2000.ro), се снабдува само од меѓународно признати извори, бидејќи за секој производ класифициран како „морска храна“, квалитетот и свежината се неопходни. Замрзнати коктели од морска храна од Негро 2000 година содржат вкусна морска храна со големи придобивки за организмот: излупени ракчиња, парчиња сипа, прстени од лигњи, пилешко октопод, претходно зготвена школка, парчиња сурими.
За посебен вкус, се препорачува да се стопи без топла вода и да се консумира коктел од морска храна што е можно поскоро по одмрзнувањето. Исто така се препорачува умерено консумирање морска храна, природен производ многу важен за нашето здравје, лесен за подготовка и препорачан од лекари и диететичари.
Овој производ е спакуван во вреќа од 200 грама, 500 грама, 1 килограм. Тоа е замрзнат производ и мора да се чува на следниов начин: 0-5⁰С - 1 ден; на -6 ° C - 2-3 дена; на -12 ° C - 2 недели; на -18 ° C до датумот на етикетата.
За оние кои претпочитаат морска храна, специјалистите во Негро 2000 година ќе препорача коктел од морска храна со сос од соја, лесен и вкусен рецепт со азиски влијанија.
состојки:
- 200 грама коктел од морска храна;
- 4 мали чешниња лук исчистени и измиени;
- исцеден сок од половина лимон;
Начин на подготовка:
Добро измијте ја морската храна, ставете ја во топла вода на оган и оставете ја да врие 5-10 минути. Извадете ја на сува салфетка за добро да исцеди. Ставете путер и морска храна во топла тава.
Зачинете по вкус. Додадете сок од лимон и ситно сецкан лук. Оставете 2-3 минути, а потоа додадете го соја сос и оставете го уште 2-3 минути. Може да се сервира со ориз.