Мотивирајте го вашето дете во 6 едноставни чекори да го сака спортот „Направете тренинг на забавен начин“
Спортот може да им помогне на децата да растат не само физички. Од фудбал до ролерки, од пливање до велосипедизам, движењето им дава на децата можност да се развиваат хармонично.
Спортот во животот на детето нуди повеќе придобивки, не само од аспект на хармоничен физички развој, туку и од аспект на социјализација и долгорочно здравје. Во последно време, децата имаат тенденција да се изолираат пред компјутер и да ги пропуштат часовите по спорт. Не може да се занемарат многубројните придобивки од вежбањето и, затоа, потребно е да се мотивираат децата да спортуваат, пишува mensjournal.com.
Запишете го на спортски натпревари
Поради недостаток на самодоверба, некои деца може да се чувствуваат непријатно играјќи тимски игри. Најдоброто нешто што родителот може да го стори во оваа ситуација е отворена комуникација. „Во повеќето случаи, детето може да каже дека се плаши дека нема да може да се справи, дека нема да биде прифатено или дека ќе се чувствува засрамено. Обидете се да изградите самодоверба вежбајќи со него додека не добие самодоверба “, препорачува Лен Саундерс, инструктор за деца по спорт.
Ја развива самодовербата на детето
Првиот чекор кон зголемување на самодовербата на детето е да се создаде позитивно опкружување при вклучување во разни активности. „Залудно сакате да направи 20 склекови, ако е во состојба да направи само една. Најважно е да ги цениме неговите перформанси и да му дадеме самодоверба, без оглед на неговите резултати “, вели Саундерс. Со фокусирање на подобрување на перформансите и пофалби за резултатите, самодовербата на детето ќе се зголеми, прифаќајќи нов предизвик многу полесно следниот пат.
Дајте му шанса да избере
Можеби сакате вашето малечко да игра еден од омилените спортови на неговите родители, но за детето е многу поздраво да избере спорт што ќе им даде радост. Оставајќи му да учествува во донесувањето одлуки, тој ќе ја види активноста на позитивен начин, чувствувајќи се под контрола на сопствените одлуки.
Направете обука на забавен начин
Ниту едно дете нема да биде задоволно да помине време во теретана напорно тренирајќи. „Повеќето деца не ја сакаат сериозноста на тренингот, тие сакаат да играат. Направете спортски тренинг игра. Понекогаш станува многу едноставно ако го земете предвид фактот дека малите сакаат да бидат темпирани. Импровизирајте простори за обука на отворено и вежбајте на начин што го зголемува нивниот ентузијазам “, вели Етингер.
Не правете движење казна
Кога детето гледа телевизија или игра на таблет, а вие го карате и го испраќате да вежба, тој може да го поврзе спортот со казна. Таа се обидува да го мотивира давајќи му можност да избере една од активностите што ги сака.
Дајте им ваш сопствен пример кога ќе им ја објасните важноста на спортот
Секогаш запомнете дека малите го имитираат вашето однесување. Родителите играат клучна улога во навиките на нивните деца, поставувајќи солидна основа за нивното доживотно однесување. Ако родителите се вклучени во активности што промовираат здрав начин на живот, децата ќе го имитираат нивното однесување “, вели психологот Даниел Хетфилд.