Моторни перформанси во детството и адолесценцијата
Ако некој сака да ги заснова моторните перформанси во детството и адолесценцијата врз здравствено значење, тој мора да може да се обликува и подобрува во оваа фаза од животот. Затоа, во овој дел подетално ќе се испита обученоста на индивидуалните моторни вештини кај деца и адолесценти.
Развојот на моторните перформанси бара атлетска обученост. Тоа е комплексен квалитет на одговор на стресот на тренингот со физички и психолошки адаптации. Ова е можно на сите возрасти, дури и ако ова многу варира во зависност од фазата на развој (Израел, 1992, Коинцер, 1995а, Мартин и др. 1999). До крајот на пубертетот, процесите на адаптација се предмет на силни индивидуални флуктуации поради соматски и психолошки промени (Зелер, 1957).
Децата не се малку возрасни; затоа нивната обука треба да биде соодветно дизајнирана во согласност со фазите на развој. Сепак, нема генерализирана потреба за заштита на организмот на детето или адолесцентот во однос на спортскиот стрес (Koinzer, 1995a). Во минатото, се шпекулираше за ризикот од преоптоварување на организмот на детето и особено на срцевиот систем како резултат на долг или краток интензивен физички стрес (Израел, 1999, Портела, 1996).
Сепак, оваа теза е побиена од бројни резултати од истражувањето. Истражувањата на Киндерман, Кеул и Леман (1979), Кеул, Хубер, Шмит, Киндерман и Берг (1984) и Васмунд (1978) покажаа дека од срцева гледна точка нема оправдан ризик за децата од спортот. Виет (2005) дури претпоставува и поголем ризик од недоволно искористување.
Во продолжение, подетално ќе се испита развојот на индивидуалните моторни вештини во детството и ќе бидат истакнати сите постоечки разлики специфични за полот.
Развој на издржливост во детството
Кога се разгледува развојот на издржливост во детството, мора да се направи разлика помеѓу аеробна и анаеробна издржливост. До раната зрелост се забележува континуирано зголемување на аеробната издржливост (Конзелман, 1994). Според Мартин и сор. (1999) покажува дека аеробниот капацитет е релативно независен и неутрален услов за изведба во однос на физичкиот развој.Тоа значи дека поединците реагираат со споредливи, органски адаптации, без оглед на нивната возраст. Затоа, аеробната издржливост кај децата може да се обучи на исто ниво како кај адолесцентите или возрасните.
Според Холман и Хетингер (1990), тешко дека има забележителни разлики во детството кога станува збор за родово специфични размислувања. Само по пубертетот, момчињата покажуваат поголеми аеробни перформанси од девојчињата. Спротивно на тоа, Клејс, Ромел, Кослер и Зенс (2003) во студијата WIAD II, Клајн, Емрих, Шварц, Папатанасиу, Пиш, Киндерман и Урхаузен (2004) во студијата ИДЕФИКС и мај (2007) во претходната студија студијата Емотикон откри дека машките адолесценти имаат поголем капацитет за издржливост отколку жените. Нема разлики во половите во анаеробната изведба во адолесценцијата. Во споредба со возрасните, децата покажуваат помала способност да обезбедат млечна енергија (Конзелман, 1994, Мартин и сор., 1999), иако ова може да се прошири преку обука уште во училишна возраст (Борман, Палке и Питерс, 1981).
Развој на сила и брзина во детството
Според Шмитблејхер (1994) постојат блиски статистички и физиолошки врски помеѓу развојот на компонентите на силата и брзината на движење, така што нивниот развој тече паралелно. Затоа, описот на развојот на овие две вештини се третира заедно. Двете компоненти во голема мера зависат од односот на мускулите и вкупната телесна маса. Покрај тоа, нервните фактори играат клучна улога. Во раните фази од животот до јавната фаза, има постојано зголемување на перформансите во однос на силата и однесувањето на брзината. Според Шмитблејхер (1994), развојните процеси на момчиња и девојчиња тешко покажуваат никакви разлики до пубертетот.
Само од возраст од 13 до 14 години, момчињата имаат подобра обученост поради поповолните генетски барања и како резултат на зголеменото производство на сексуалниот хормон тестостерон. Наспроти овие наоди на Шмитблејхер (1994) се резултатите од поновите студии. Bös (2006), Клаес и сор. (2003), Клајн и сор. (2004) и Меј (2007) покажаа специфични родови разлики и во силата и во дисциплините на брзина во корист на машките адолесценти.
Развој на мобилност во детството
Подвижноста како комплексна способност не може да се генерализира, но е врзана за регионот на телото. Затоа е тешко да се дадат општи изјави за развојот во процесот на стареење. Како резултат на хемиски и структурни промени во мускулите, тетивите, лигаментите и фасција, може да се забележи намалување на подвижноста со зголемување на возраста (Гашлер, 1994). Меѓутоа, од предучилишна возраст до пубертет, постои зголемена можност за свиткување на зглобот на колкот и рамото, така што сè повеќе се постигнуваат подобри вредности кога трупот е свиткан напред (Зима, 1987) Во споредба специфична за полот, женскиот пол покажува поголема подвижност кај сите возрасни групи (Гашлер, 1994). Оваа тенденција беше потврдена и од студијата ИДЕФИКС (Клајн и сор., 2004) и од студијата ЕМОТИКОН (мај, 2007 година).
Во однос на специфичните родови разлики во физичките перформанси кај адолесцентите, може да се заклучи дека во литературата има голема несогласување. Тековните студии, како што се студиите IDEFIKS, KIGGS, WIAD и EMOTIKON, сепак покажуваат разлики во спортските моторни тестови помеѓу момчиња и девојчиња. Сепак, врз основа на овие студии, останува нејасно што ги предизвикува разликите.
Хормоналните несогласувања, бидејќи постојат во зрелоста, стануваат забележливи само кај адолесцентите на возраст од 12 или 13 години. Theенските адолесценти произведуваат повеќе естрогени, мажите првенствено андрогени како тестостерон. Овој анаболен хормон е одговорен, меѓу другото, и за формирање и развој на мускулите (де Мареес, 1989). Исто така, во однос на концентрацијата на хемоглобин, кој е одговорен за транспортот на кислород во крвта и со тоа има големо влијание врз аеробната издржливост, разликите специфични за половите стануваат забележливи само на возраст од 13 години (Тирфелдер, Дортши, Хинцпетер, Кал и Шејд-Нав, 2007 ) Според Готшалк (1982), функционалната и морфолошката адаптација кај женските индивидуи не треба да се оценуваат како полоши од мажите. Меѓутоа, кај жените и девојчињата, процесите на прилагодување течат „поинаку“ отколку кај мажите и момчињата. Сите морфолошки и биохемиски разлики во половите во никој случај не се познати. Разликувањето на генетските од социјално утврдените разлики е исклучително тешко (Kuhnle & Krahl, 2003).
Студии за моторни перформанси кај деца и адолесценти
Според Бас (2006) имало обемни емпириски студии за моторните перформанси на деца и адолесценти од 1950-тите. Во последно време имаше бројни дискусии кои се протегаа во Бундестагот за подготвеноста на адолесцентите. Големиот број на тест постапки и истраги за да се забележат моторните перформанси го отежнуваат да се даде прецизна изјава за развојот на подготвеноста на младата популација во последниве години поради недостаток на споредливост на тестовите едни со други.
Bös (2006, стр. 93f) сумира 20 трудови за моторните перформанси од 1986 до 2001 година во табеларна форма и ги сумира резултатите од студиите. Во работата беа направени компаративни проценки. Следат студии во кои се презентирани развојните процеси.
Тестот за координација на телото за деца (KTK) од Кипард и Шилинг (1979) беше користен во седум трудови. Во просек, се сметаше дека повеќе од една четвртина од децата имаат потреба од поддршка. Во зависност од студијата, процентот на овие студенти варира и се движи до врвен процент од 61%. Тестот од Дордел (1997) за да се утврди моторната изведба (БМЛ) беше користен како основа во четири статии. Во проценти, во просек 40% од децата се сметале за видливи во негативна смисла.
Главниот проблем со овие студии е наводно произволно поставување на гранични вредности за добри или лоши перформанси. Студиите во кои беа испитани трендовите може да дадат повеќе информации за развојот на перформансите во последните неколку години и децении. И за ова, Bös (2006, стр. 97) претставува резиме на студии засновани на истражен период во временски интервал од 5 до 30 години.
Според Бас (2006), најважната студија доаѓа од Рачек (2002), во која е прикажан многу значаен пад на перформансите на двата пола во период од три децении во големина на примерок од над 10.000 испитаници на возраст од 8 до 18 години. Тестовите се вршеле на секои десет години од 1965 до 1995 година. Губењето на перформансите беше особено видливо во енергетско-условните дисциплини.
Резултатите од студијата ИДЕФИКС, кои ги испитуваа 6-то и 9-то одделение во проширени средни и сеопфатни училишта, како и средни училишта во однос на спортските моторни перформанси, не покажаа општо влошување. Клајн и сор. (2004), наместо да укажуваат на промена во целокупниот спектар на моторни вештини. Во споредба со претходните резултати од студијата од 1975 до 1993 година, во кои беа извршени аналогни тестови, има намалување на перформансите во тестот за скок и достигнување, наклонот за повлекување и тестот за застанување и достигнување. Аеробната издржливост, одредена со 6-минутно трчање, е постојана според овие резултати од студијата. Спринтот од 20 метри и ставот со една нога покажаа уште подобри резултати отколку во претходните студии.
Prätorius & Milani (2004) и Dordel (2000), врз основа на споредба на тековните студии и студиите на Шилинг од 1974 година, заклучуваат дека координативните вештини на учениците на возраст од 6 до 13 години не се влошиле значително. Тврдењата дека абнормалностите во моторот се зголемија или дека спортските перформанси ќе се намалат не може да се потврдат. Кречмер и Гиевалд (2001) исто така не беа во можност да покажат никаков тренд кон намалени перформанси кај деца од основно училиште на возраст од 7 до 10 години во споредба со претходните студии на Бас и Волман (1987). Според Клајн (2006), студиите на Гашлер (2000) исто така не покажале влошување на кондицијата кај адолесцентите во последните 20 години.
Оваа статија е извадок од научна теза со наслов: „Однос помеѓу ритамот на срцето во мирување и моторните перформанси во училишна возраст“ - Автор: ianулијан Бергман
Целата работа, вклучително и списокот на извори, можете да ја најдете тука.