Може да ги врзува мастите од караница Јадете попаметно

врзува

13 калории на 100 грама и многу растителни влакна. Караницата е исклучително пријателска за фигурите. Покрај тоа, караницата ги врзува масните материи и спречува нивно таложење во организмот.

Нискокалорично, мало масно - караница е потенок. 100 грама има само 13 калории и 0,1 грам маснотии. Покрај тоа, караницата содржи бројни влакна и киселини. Овие врзуваат масни материи и осигурете се дека тие се елиминираат од телото побрзо. Покрај тоа, караницата има и други предности: 100 грама обезбедуваат 270 милиграми калиум. Минералот од караница има дехидрирачки ефект. Покрај тоа, има магнезиум, фосфор, железо и јод од караница. Минералите од караница го зајакнуваат срцето и циркулацијата и помагаат против стресот.
Пробајте ги нашите вкусни рецепти со караница!