Може да се ослободите од лошиот здив со помош на калории за тајни на хлорофил
Зелената боја на растенијата и алгите се должи на хлорофилот. Растителниот хлорофил се користи во фотосинтезата за да се зафати сончевата светлина. Истражувачите сè уште проучуваат како хлорофилот се апсорбира и метаболизира во човечкото тело.
Потрошувачката на хлорофил во храна или додатоци во исхраната честопати се поврзува со одредени здравствени придобивки како што се антиинфламаторни својства, таложење на хранливи материи во крвта, борба против клетките на ракот, слабеење, борба против лош здив или намалување на мирисот на телото.
Сепак, недостасува истражување за да се потврдат овие здравствени придобивки. WebMD (1) сугерира дека интравенската администрација на хлорофил е корисна за намалување на болката и симптомите поврзани со панкреатит.
Сепак, ваквиот третман треба да се изврши само под водство на специјалист. Другите наводни здравствени придобивки на хлорофилот сè уште не се потврдени научно.
Добивањето хлорофил со зголемување на внесот на зеленчук се смета за безбедно. Меѓутоа, ако размислувате да земете додаток со хлорофил или хлорофил (синтетичко соединение направено од хлорофил), треба да побарате совет од лекар.
Одредени лекови може да комуницираат со додатокот на хлорофил, што може да ја зголеми вашата чувствителност на сончева светлина.
Каде можете да набавите хлорофил?
Хлорофилот се наоѓа природно во зелениот зеленчук како зелена салата, алги, боранија, брокула и зелка.
Пченична трева, спанаќ, магдонос и крес се исто така едни од најважните природни извори на хлорофил.
Течниот хлорофил, кој може да се додаде во вода или други пијалоци, може да се набави од некои продавници за здрава храна.
Хлорофилот може да се најде во разни додатоци во исхраната. Во овие случаи, тоа е обично хлорофилин, бидејќи хлорофилот не е стабилен.
Хлорофилот администриран орално во храна или како додаток во исхраната се смета за безбеден за повеќето луѓе.
Меѓутоа, ако страдате од медицински состојби или следите било каков вид на лекови, треба да разговарате со вашиот лекар пред да земете додаток на хлорофилин.
Хлорофил и лош здив
Уште во 1940-1950 година се веруваше дека лошиот здив може да се отстрани со хлорофил.
Во меѓувреме, лекарите забележаа дека примената на хлорофилин на мириси кои мирисаат лошо доведува до намалување на мирисот.
Лекарите, исто така, дадоа хлорофилин на пациенти кои имале колостоми и илеостомии за да помогнат во намалување на мирисот на фецесот. Сепак, нема научни наоди за поддршка на идејата дека мирисот на телото може да се ограничи со конзумирање на хлорофил.
Студија од 2004 г. (2) покажа дека дополнителната администрација на хлорофилин за 3 недели помогна да се намалат мирисите специфични за наследна состојба наречена триметиламинурија.
Оваа состојба е поврзана со присуство на мирис на риба во урината поради неможноста на организмот да ги метаболизира триметиламините.
Истражувачите откриле дека поради хлорофилин, нивото на тиметиламин во урината значително опаднало, што доведува до намалување на мирисите.
Нема многу докази што сугерираат дека лошиот здив може да се намали со хлорофилин. Сепак, дури и во отсуство на темелно истражување во врска со ова, добро е да пробате малку магдонос по вечерата.
Потрошувачката на храна богата со хлорофил не е штетна за организмот; всушност, тоа може да му обезбеди повеќе хранливи материи. Ова би било одлично, дури и ако не се бори против лошиот здив како што мислат некои луѓе.
Хлорофил и губење на тежината
Друг корисен ефект на хлорофилот, меѓу многу други, е тоа што може да помогне при слабеење.
Студија од 2014 година (3) го анализирал ефектот на додатоците во исхраната врз зелените мембрани врз слабеењето.
Вкупно, триесет и осум жени биле или во групата што ги земала овие додатоци во исхраната и плацебо групата. Додатоците се земале еднаш на ден во тек на 12 недели.
На сите испитаници им беше укажано да следат здрава исхрана и да го зголемат времето за вежбање.
Истражувачите откриле дека учесниците кои земале додаток на зелената растителна мембрана изгубиле значително повеќе тежина и имале пониски нивоа на холестерол во крвта од плацебо групата.
Истражувачите исто така откриле дека групата што конзумирала додаток на зелените растенија имала помал апетит за слатки во споредба со плацебо групата.
Оваа студија сугерира дека додаток на зелена растителна мембрана, кој вклучува хлорофил, може да помогне при слабеење. Сепак, потребни се повеќе истражувања за да се потврди ефектот што хлорофилот може да го има врз слабеењето.
Хлорофил и рак
Некои ин витро студии, како и други извршени врз животни, покажаа дека додатоците на хлорофилин можат да имаат антиоксидантни ефекти, помагајќи да се заштити од оксидација на клетките.
Студии врз клетки и животни сугерираат антиканцерогени својства при употреба на хлорофил (4).
Сè уште не се познати доволно информации за тоа како хлорофилот може да влијае на клетките на ракот и потребни се повеќе истражувања, особено на луѓето.
Постојат ризици поврзани со земање додатоци на хлорофил?
Добивањето хлорофил од зеленчук се смета за безбедно, а јадењето диета богата со зеленчук што содржи хлорофил се охрабрува затоа што високиот внес на зеленчук има многу здравствени придобивки.
Со земање додатоци на хлорофилин, може да се претворат во зелена боја на урината или изметот. Друг можен несакан ефект може да биде боење на јазик.
Овие генерално се сметаат за безбедни несакани ефекти. Некои луѓе исто така може да имаат дијареја како несакан ефект доколку земаат додатоци на хлорофилин.
Не е познато дали администрацијата на хлорофилин за време на бременост или лактација може да биде опасна. Одредени лекови може да комуницираат со додатоци на хлорофил, што може да ја зголеми чувствителноста на кожата на сонце.
Хлорофилот може да се најде во некои производи за нега на кожата. Нанесувањето хлорофил на раните кај некои луѓе може да предизвика чувство на печење или чешање.
Затоа, треба да се консултирате со вашиот лекар пред да нанесете хлорофил на отворени рани.
Заклучок
Иако нема докази што сугерираат дека администрацијата на хлорофил може да го третира лошиот здив, потрошувачката на храна со хлорофил се препорачува од многу други причини.
Зелениот зеленчук е богат извор на антиоксиданти, минерали, витамини и растителни влакна.
Хлорофилот, во форма на додатоци на храна, се нарекува хлорофилин. Додаток на хлорофил често може да се смета за корисен за губење на тежината, детоксикација, контрола на мирисот на телото итн.
Сепак, истражувањето што ги потврдува тврдењата за здравствените придобивки на хлорофилот е ограничено. При интравенска администрација, се покажа дека хлорофилот е корисен во лекувањето на симптомите поврзани со панкреатитис.
Некои истражувања покажаа дека хлорофилот може да биде корисен при слабеење, но потребни се повеќе научни докази.
Студиите врз клетки и животни покажаа дека хлорофилот може да биде корисен во борбата против клетките на ракот, но потребни се повеќе истражувања.