Може храна киселица и неговите лековити придобивки; NapocaNews
ШТО Е МАКРИС? Макрисул е растение чии лисја се консумираат во разни јадења, со малку кисел вкус. Макрисул може да се користи во салати, смути, но исто така и во супари или други јадења.
МАКРИС - Хранлива содржина
Макрис е растение кое, за жал, денес се игнорира, но има интензивни хранливи својства. За разлика од другиот зеленчук, киселицата има многу висока хранлива вредност и содржи голем број активни супстанции поретки во другиот зеленчук.
Макрис има многу здравствени придобивки, е едно од најстарите потрошени растенија, што претставува храна почитувана од египетските фараони.
Макрис се смета за храна со негативна калорија, но содржи влакна, значителна количина на железо и витамин Ц, фолна киселина, јод, сулфур, цинк, калиум, фосфор, витамин А и други фитонутриенти.
МАКРИС - ЗДРАВСТВЕНИ КОРИСТИ
ПРИДОБИВКИ НА МАКРИС: ГИ ПОДОБРУВА ФУНКЦИИТЕ НА ТИРОИЛНА ЛЕЗДА
Богата со јод, киселицата е особено индицирана во исхраната на Романците - Романија е земја со ендемични области на гушавост на тироидната жлезда, каде што храната има малку јод. Исто така, киселицата го забрзува метаболизмот, укажувана на хипотироидизам.
Придобивките од киселица: природен антибиотик
Макрис е богат со супстанции со улога на антибиотик, се бори против инфекции во телото и го зајакнува имунитетот. За да уживате во антибиотските својства на киселицата, тој мора да се јаде свеж. Децата можат да јадат макри - не е ни чудо што малите ќе го сакаат ова растение.
Придобивките од киселицата: ги олеснува кожните заболувања
Лушпа од корен Макрис се користи во облоги за ублажување на кожни состојби, од лесни алергии до псоријаза.
Предности на киселицата: спречува кардиоваскуларни заболувања
Со висока содржина на лутеин, зеаксантин и природни каротиди, киселицата станува сигурен сојузник во спречување на кардиоваскуларни болести, особено оние поврзани со хипертензија, коронарна артериска болест или висок холестерол. Макрис ги намалува мастите во крвта и го намалува лошиот холестерол, спречувајќи атеросклероза.
Предности на киселицата: ја ублажува астмата и респираторните заболувања
Макрис има силни антиалергиски својства, но исто така е богат со витамин Ц, затоа е индициран кај астма, грип и бронхитис. Макри може да се јаде свеж или во форма на чај (инфузија - бидете внимателни, не ставајте врела вода над лисјата на макри).
NapocaNews