Може ли бебињата да се хранат со вегетаријанска исхрана? Често поставувани прашања - комплементарна храна

Диетите без месо стануваат сè попопуларни: според истражувањата, седум до десет проценти од возрасните изјавуваат дека јадат вегетаријанска диета. Мајки и татковци кои исто така сакаат да го хранат своето дете без месо од еколошки или идеолошки причини, треба да ги разгледаат следниве препораки од Германската фондација за детско здравје:

бебињата

Каша за веге-бебиња

(Рецепт за каша без месо за бебе од четири до шест месеци)

Исчистете 100 грама моркови (или тиквички, карфиол или брокула) и исечете ги на мали парчиња. Излупете 50 грама компири, исечете ги на мали парчиња и испарете ги со зеленчук во малку вода. Додадете 10 грама снегулки од овес (на пр. Инстантни снегулки) и пире со 30 грама овошен сок или пире (на пр. Сок од портокал) и 20 грама вода. Потоа измешајте 8 грама масло од репка во каша (маслото од репка содржи корисни омега-3 масни киселини).

Оваа каша можете сами да ја подготвите. Но, на пазарот има и индустриски произведени вегетаријански каши од житни култури со зеленчук.