Може ли да пијам чај од камилица додека сум бремена?
Во принцип, чајот многу се препорачува за време на бременоста! Покрај вода и разредени овошни сокови, дефинитивно треба да пиете многу течности - околу три литри на ден - за да ги покриете зголемените потреби за течности. Дури и ако не го знаете тоа, некои од инаку безопасните билни чаеви може да имаат негативни ефекти додека сте бремени. Што е со најпознатиот чај од билки, чајот од камилица?
Чај од камилица во секојдневниот живот
Чајот од камилица е популарен лек со децении. Поради неговото смирувачко и спазмолитично дејство, чајот од камилица е особено популарен кај металоиди, спазматични гастроинтестинални заболувања или чиреви на желудник со цел да се ублажи болката. Чајот од камилица е исто така популарен со нарушувања на спиењето и нервоза, бидејќи ги релаксира нервите и со тоа помага да заспиете.
А што е со чајот од камилица за време на бременоста?
ДА! Чајот од камилица е безбеден за пиење за време на бременоста.
Чајот од камилица е безбеден за консумирање за време на бременоста. Сепак, треба да бидете сигурни дека пиете само една или две чаши чај од камилица на ден и во спротивно, осигурете се - како со вашата диета - да пиете разни пијалоци. Бидејќи секој вид чај има одредени активни состојки и затоа ве спречуваме да внесете премногу една состојка и да влијаете негативно на вашата бременост.
Чај препорачан за време на бременоста
Како што реков, чајот не само што ги покрива зголемените потреби за течности, туку е и добар домашен лек за многу болести. Сепак, важи следново: Пијте само една или две чаши еден вид чај на ден, бидејќи некои билни чаеви во големи количини може да имаат негативни ефекти врз вашата бременост.
Многумина страдаат од гадење или металоиди, особено во првиот триместар од бременоста. Чајот од анасон и чајот од камилица помагаат во смирување на областа на гастроинтестиналниот тракт. Многу бремени жени исто така страдаат од нервоза или нарушувања на спиењето - чаша чај од камилица се препорачува и навечер за да се промовира мирен сон. Чајот од мента се препорачува да се спротивстави на утринската мачнина во првите неколку месеци од бременоста. После тоа, чајот од нане не треба да се пие бидејќи го стимулира породувањето. За чајот од цвет од вар се вели дека прави чуда против треска и настинка.
Видови чаеви што треба да се избегнуваат за време на бременоста
За време на бременоста треба да избегнувате црн и зелен чај, бидејќи тие содржат кофеин - исто како и кафето. Сепак, не треба да паничите ако треба да пиете вакви видови чај, бидејќи шолја црн или зелен чај или кафе не е лошо. Количината на кофеин е важна, бидејќи според СЗО не треба да надминува 200 мг на ден, тоа би било околу две шолји кафе или три шолји зелен или црн чај. Постојат и неколку билни чаеви кои треба да ги избегнувате, вклучително: чај од кантарион (би требало да му наштети на детето) и корен од сладок корен (нарушен развој на вашето дете).
Некои чаеви не треба да се пијат пред 37-та недела од бременоста бидејќи имаат стимулативно дејство, т.е. треба да ги олабават ткивата и мускулите во карличната област и да ги стимулираат мускулите на матката. Најпознат овде е веројатно чајот со лисја од малина. Другите се чаеви направени од рузмарин, вербена, цвет од страст, лисја од капина, ким, жалфија, пелин и дамска мантија.
Се разбира, многу бремени жени се запознаени и со задржување на водата. Сепак, треба да избегнувате чаеви кои имаат дехидрирачки ефект. Ова вклучува чај од коприва.
Што ми требаше за почетната опрема на моето бебе и без што можеш да сториш? Еве го мојот личен список за проверка на почетната опрема на бебето!